Bu nədir? Everestin hündürlüyünə (8,848 metr) qalxmaq üçün müəyyən bir dırmaşmanın təkrarları
Everestinq nədir?
'Everestinq' at sürərkən müəyyən bir dırmaşmanı təkrarlamaq və Everest hündürlüyünü (8,848 metr) tək bir fəaliyyətlə fəth etmək anlayışıdır.
Bu, hadisə deyil, hər kəsin istədiyi vaxt təkbaşına və ya qrupla, istədiyi təpədə və ya dağda öhdəsindən gələ biləcəyi bir problemdir. Sherpa tələb olunmur.
Yalxış nə qədər böyükdürsə, bir o qədər az təkrarlama tələb olunur. Bir qalxma seçin, hündürlük fərqini hesablayın və onu tamamlamaq üçün neçə təkrarlamaya ehtiyacınız olduğunu tapmaq üçün 8, 848-ə bölün.
Britaniyanın ən velosiped sürən təpəsini, Surreydəki Box Hilli nümunə götürək. 125 metr yüksəklikdə 71 təkrarlama tələb olunur! Ümumi sürmə məsafəsi 353 km-ə qədər əlavə olunacaq.
Çağırış yarış və ya hadisə olmasa da, riayət edilməli bir sıra qaydalar var, məsələn, gəzintidə 'təkrarlardan' istifadə etməsindən əmin olmaq, onu daha çox zehni problemə çevirir; onda təpənin ən asan hissəsini deyil, tam şəkildə tamamlanması tələbi var.
Həmçinin, avtomobilin endirilməsinə icazə verilmir və hər təkrar yuxarı və aşağı sürülməlidir.
Everesting üçün ən yaxşı məsləhətlər
1. Sizi həvəsləndirəcək bir təpə seçin. Ya minməyi sevdiyiniz bir təpə, ya da bir şey ifadə edən bir təpə. Bəlkə də əvvəllər heç vaxt Everestdə olmayan bir təpədir. Sürüşünüz üçün sizə əlavə motivasiya verəcək hər şey.
2. Boşluğu hissələrə bölün və heç vaxt bütün problem haqqında düşünməyə çalışmayın, çünki bu, böyük ola bilər. Hər təkrar hətta hissələrə bölünə bilər.
3. Əvvəlcədən çoxlu yemək və yemək variantları hazırlayın. Sevdiyiniz şeyləri seçin və onlardan ləzzət və mükafat kimi istifadə edin.
4. Bir qrup olaraq boşalmağı düşünün və ya ola bilsin ki, bəzi at sürmə yoldaşları bölmələr üçün sizə qoşulsun. Sürərkən sizinlə söhbət etmək üçün birinin olması çətinliyin geniş miqyası ilə bağlı fikrinizi öyrənməyə kömək edəcək.
5. Çox hədəflər qoymayın. Özünüzə qeyri-real vaxt və ya məqsəd vermək yalnız mənfi təsir edəcək. Açıq düşüncə ilə başlayın və yarışmağa çalışmayın!
Everestinq cəhdimiz
Metyu Peyc meydan oxumaq üçün Uelsin Carmarthenshire bölgəsindəki Qara Dağı seçdi. Alp dağlarına bənzəyən dırmaşma ölkənin ən yüksək yollarından biridir və 502 metr yüksəkliyə çatır.
Sakit, mənzərəli dağ kifayət qədər uzun 7,2 km dırmaşma ilə ideal yer kimi görünürdü, yəni cəmi 24 uğurlu təkrarlama tələb olunacaq.
Bir təpəyə cəmi 24 dəfə. Məsafənin 336 kilometr olacağına göz yumsanız belə, bu, olduqca əldə edilə bilən bir gəzinti kimi səslənir.
Heç bir dəstək olmadan təkbaşına cəhd etməyə qərar verən Mett maşını yemək, ehtiyat p altar və alətlərlə doldurdu və yuxarıda park etdi.
Sürücünün özü 1°C-dən yuxarı qalxmaq istəməyən temperaturla əsəbləri sarsıtmaq üçün kifayət idi. Səhər saat 5.30 radələrində çatanda Mett ayağa qalxanda hava hələ də qara idi.
Yuxarıda göz qamaşdırmaq üçün çox az şey var idi. Velosipedi rəfdən endirin, dəbilqə taxın, ayaqqabıları geyinin və Met söndü.
O, tezliklə zirvədə park etdiyinə görə peşman oldu, lakin: aşağı temperatur və isinmək üçün heç bir fürsət olmadığı üçün o, digər enişlərdə aşağı enərkən nəzarətsiz şəkildə titrəməyə başladı.
Təpənin dibi 90 dərəcə döngəsi olan kiçik hündür daş körpü və bir tərəfdən görünən kiçik bir şəlalə ilə işarələnmişdir.
Bu, dönüş nöqtəsini qeyd etdi və pedal çevirmə perspektivi Mettin başlamaq istədiyi bir şey idi. Bizim cəsarətli Everesterimiz bizi sonra baş verənləri, mini dramla mini dramla aparır!
Cəhd
06:40
Velosipedi döndərərək, ilk dəfə pedalları itələyərək və çətinliyə başlayarkən özümü həvəsləndirməyə və bir az motivasiya almağa çalışıram. Bu təpənin cəmi 24 dırmaşması. Daha çətin günlərim oldu!
07:04
İlk təkrar edildi. Demək olar ki, ümid etdiyim vaxt gəldi və daha isti hiss edirəm: işlər yaxşıdır.
07:15
Uzun dırmaşmaq uzun eniş deməkdir. Bu dəfə bir toxunuşun daha isti olduğunu hiss etmək və ilk işıq içəri girməyə başlayanda işıq daha sürətli tükənir.
07:30
İkinci dırmaşmanın yarısına qədər işıq daha yaxşıdır və mənzərələr heyrətamizdir. Vadidə aşağıda görünən böyük bulud inversiyaları ilə erkən başlanğıcı dəyərli edir. Yaxşı, az qala…
08:25
Üçüncü təkrarlama tamamlandı və hələ də yaxşı hiss edirəm. Yemək və maye ilə yenidən təmin etmək üçün yuxarıda istirahət edin. Mən bunu minimuma endirməyə çalışıram. Sürərkən yemək və içmək vaxt baxımından daha səmərəlidir.
08:41
Dırmaşa başlayarkən, dağın yuxarı hissələrini gizlədən ilk günəş işığını görürəm. Temperatur hələ də şaxtanın üstündədir və mən günəşin istiliyini hiss etməyi səbirsizliklə gözləyirəm.
09:02
Dördüncü təkrar vaxtı 25:05 idi. Mən yavaşlayıram, amma hələ də yaxşı vaxtdır. Bu, '1500 metr qalxma' nöqtəsini qeyd edir. Daha isti hiss etməyə başladım, ona görə də daha yüngül geyimlərə keçirəm. Finiş çox uzaqda görünür.
09:05
Niyə küləyə davamlılığımı çıxartdım? Yenə donmuşam! Enişin çox hissəsini titrəyərək və pedal çevirməyi səbirsizliklə gözləyin.
09:37
İyirmi altı dəqiqə. Deyəsən, yorğunluq yaranır. Ola bilsin ki, mən çox tez başladım və ya kifayət qədər yemirəm və ya içmirəm. İndiyə qədər 72Km və 1900m dırmanma tamamlandı.
10:05
Günün ilk digər velosipedçisini görürəm və bu, təsadüfən tanıdığım birisidir. O, məni yuxarıda gözləyir və geriyə minib bir az söhbət edirik. Bir az şirkət sahibi olmaq yaxşıdır. Zəhmət olmasa qalın!
10:40
Yeddinci təkrar başladı. Mənəvi cəhətdən yaxşı görünürəm, dağ yuxarı və aşağı minmək üçün bir sevincdir. Baxışlar hələ də valehedicidir və mən onlardan heç vaxt darıxmayacağam. Fiziki vəziyyətim haqqında düşünməmək daha yaxşıdır!
11:15
Bu kimin axmaq fikri idi? Oh, mənim idi!
11:24
Hedcinqli yoldan mal-qara şəbəkəsi ilə işarələnmiş açıq dağ hissəsinə keçid xoş bir dəyişiklikdir. Külək demək olar ki, yoxdur, bu da əsl faydadır. Bu mərhələdə əlimdən gələn köməyi edə bilərəm.
12:18
Doqquzuncu təkrarı bitirmək və gəzintini üç təkrardan ibarət hissələrə ayırmağa başlamaq, hər üçdə bir avtomobili təchiz etmək üçün dayanmaq. Qalxma üçün 28 dəqiqəyə qədər yavaşladı, lakin əvvəlki bir neçə ildə bu tempdə sabit qaldı.
12:32
Ən azından yorulmağa başlamağım enmə sürətimə təsir etmədi! Əyləncəlidir və üzümdə təbəssüm yaradır.
12:36
Çox istərdim ki, kompakt zəncir dəsti olsun. 36X28 adətən hər hansı bir şey üçün kifayət qədər kiçikdir, amma əziyyət çəkirəm.
12:45
Bir dost maşını ilə yanından keçir və cəld söhbət edir və mənə daha sonra çıxıb mənə qoşulacağını bildirir. Kaş maşında olaydım. Bu gözəl, rahat avtomobil.
14:10
11-ci təkrarın başlanğıcı – nə yeyib-içməyimdən asılı olmayaraq yavaş hiss edirəm. Hələ yolun yarısına da gəlməmişəm, lakin bütün bunları təkrar-təkrar, lakin daha yavaş templə etmək fikrim motivasiyamı alt-üst etdi və işim bitdi.
Everestinqin fiziki bir sınaq olacağını düşünürdüm, lakin 11-ci sırada dayandıqca bunun əsasən zehni olduğunu anlayıram.
Əlimdən gələni etdim, lakin bir çox böyük alpinistlər kimi mən də onların ən böyük təpəsində məğlub oldum. Evə getmək vaxtıdır.
Cəhdin statistikası |
|
11 təkrar (23.3 tələb olunur). 160km 4000 metr dırmaşma ilə. |
| Statistikalar özlüyündə onu etdiyim ən böyük gəzintilərdən birinə çevirir, lakin yenə də uğursuzluq kimi hiss olunur. Bahar vaxtı gəzin, məndə daha bir çat var! |
