Dördüncü Tour de France qələbəsi ilə diqqət mərkəzində olan Chris Froome Velosipedçiyə velosiped sürmənin zirvəsinə gedən səyahətindən danışır. Fotolar: Pete Goding
Bir anlıq Chris Froome olan şəkli. 24 iyul 2016-cı ildir və siz indicə üçüncü Tour de France yarışınızı qazandınız. 3500km yarışa və 60000m şaquli yoxuşa tab gətirdikdən sonra ayaq əzələləriniz qıvrılaraq Parisin günəşli Champs-Elysées meydanında podiumda dayanırsınız.
Sizə bir buket çiçək (Tenerifedəki qısır vulkanda turdan əvvəl məşq zamanı çox az gördüyünüz həyat yoldaşı Mişel üçün vaxtında hədiyyə) və sevimli oyuncaq şir (mükəmməl) təqdim olunur. böyümə sürətini yalnız uzaq otellərdən FaceTime tutuşları vasitəsilə göstərdiyiniz körpə oğlunuz Kellan üçün).
Britaniya himni alovlanır və Keniyanın qırmızı tozundan Tour de France-ın sarı maykasına qədər keçdiyiniz qeyri-mümkün velosiped səyahətinizi düşünmək üçün bir an verir.
“Podiumda dayanıb bütün bu şeylər haqqında düşünməyə başlayanda, bu, tamamilə hədsizdir,” Froome Team Sky-ın Monako üzərindəki təpələrdəki məşq bazasında divanda oturaraq deyir.
May ayında 32 yaşı tamam olan Keniya əsilli britaniyalı atlı heç birimizin (gələcək Britaniya Velosipedi vunderkindləri bir yana) bilməyəcəyi sensasiyanı izah etməyə çalışır.
‘Bunun nə götürdüyünü düşünürsən. Ayaqlarınızın jele kimi hiss etdiyi günlər var və sadəcə ayağa qalxmaq bir səydir. "Bu amansızdır" deyə düşünürsən.
‘Yarışın təkcə üç həftəsi deyil, həm də aylarca zəhmət və ailədən uzaq vaxt. Siz qidalanma, pəhriz və komanda haqqında düşünürsünüz. Mən o podiumda dayana bilmək üçün yarışda öz ambisiyalarından vaz keçən atlılar deyil, səhər saat 5-də duran və gecə yarısından sonraya qədər işləyən mexaniklər və baxıcılar.
‘Böyük izdiham var, dostlar və ailə səni görməyə gəlib… sonra kimsə mikrofonu sənə verir və sən danışmalısan.'
Froome dünyanın ən gurultulu idman karnavalının başında duran sakit bir insandır. Onun sözləri kameralar tərəfindən lentə alınan yüksək profilli anların arxasındakı səssiz, fırlanan emosiyaların cəlbedici xatırlatmasıdır.
Müasir idmanın sonsuz sabun operasında ayrı-ayrı idmançıları öz rollarını oynayan piyadalara və ya cizgi filmi karikaturalarına çevirmək asandır – hər şeydən əvvəl atlıların eynəkləri və dəbilqələrinin üzlərini maskaladığı və onları daha çox şəxsiyyətsizləşdirdiyi velosiped sürmədə.
Bu qəribə əyri reallıq, Froome'un təbii susqunluğu ilə birləşərək, niyə idmançı Froome haqqında çox şey bildiyimizi izah edir, o cümlədən çəkisi, ürək döyüntüsü və ağciyər performansı haqqında intim detallar, lakin Froome kişi haqqında çox az şey bilirik: hündürboy, nizə tüfəngi ilə Dorado üçün balıq tutmağı xoşlayan və pancake və südlü tortlar üçün fövqəlbəşəri zəiflikdən uzaq olan arıq ata.
Ayrı kişi
Bəs podiumda dayanan adam kimdir? Christopher Clive Froome, şübhəsiz ki, autsayder olmaqdan xoşbəxtdir.
Sizcə, o, yarışları qazanmaqla kifayətlənəcək, sonra ailəsi ilə birlikdə Monakodakı mənzilinə sakitcə yoxa çıxacaqdı. O, hətta Britaniyalı valideynləri Ceyn və Klayv və qardaşları Conatan və Ceremi ilə Nayrobidən kənarda böyüyəndə belə həmişə belə olub.
Dostları video oyunları oynayarkən o, Safari Simbaz adlı köhnə Keniyalı velosipedçilərin ekssentrik ovçusu ilə dolanırdı.
Şirin çay və uqali ilə doymuş onlar Nqonq təpələrinə epik gəzintilərə çıxacaq, su babunları və zürafələrin yanından velosiped sürəcəkdilər. O, yeniyetməlik illərində valideynlərinin boşanmasından sonra atası ilə Cənubi Afrikaya köçdü.
O, səhər saat 6-da durur, isinmək üçün əllərinə plastik torbalar sarır və məktəbdən əvvəl özünü bayraq edən məşq gəzintilərinə çıxardı. O, avokado satdı, spinning dərsləri öyrətdi və velosiped sürmə xəyallarını maliyyələşdirmək üçün kuryer xidmətləri təklif etdi.
‘Mən həmişə izdihamla uyğunlaşmaq və ya onları izləmək məcburiyyətində olmadığım üçün həvəslənirdim. Valideynlərim məni öz qərarlarımı verməyim üçün tərbiyə ediblər. Mən həmişə kəşfiyyatla məşğul olurdum. Düşünürəm ki, bu, velosipedimdə sərbəst olduğum üçün heyrətamiz bir uşaqlıq idi.
‘Əvvəlcə bağda fəndlər və stuntlar etmək mənə çox xoş idi. Mən həmçinin Keniyanın gözəl dağlıq ərazilərində və çay və qəhvə plantasiyalarında çoxlu dağ velosipedi sürmüşəm.
‘Valideynlərim lazım olanda sərt idilər, lakin onlar mənim öz səhvlərimi etməyimə icazə verdilər və müstəqil olmağım üçün mənə yer verdilər.'
Bu, onun formalaşan peşəkar velosiped karyerasına qədər hər şeyi öz yolu ilə etmək lazımdır. O, 2007-ci ildə Team Konica ilə ilk peşəkar müqaviləsini almadan əvvəl yüzlərlə peşəkar velosiped komandasına həvəslə e-poçt göndərdi.
O vaxt o, çətənə p altarı və uzun saçları ilə yarışlara çıxırdı. O, bəzən gül çəmənlərinə və marşallara çırpılır, pelotonu yöndəmsiz üslubu və oğlan həvəsi ilə qarışdırırdı.
‘O zaman özümü fərqli hiss etdim. Mən indi də kikoy [Keniya sarongu] geyinirəm – bildiyiniz kimi, yatmaq əladır. Amma strukturlaşdırılmış akademiya proqramları vasitəsilə idmana gələn komanda yoldaşlarımla müqayisədə mən böyük fərq hiss etdim.
‘Ancaq velosiped karyeram baxımından hər şeyə fərqli baxmışam və izdihamı izləmirəm.'
Bunun bir nümunəsi onun ən yaxşı səyahət payı kimi təsvir edilən şeyi saxlaması idi. "Mənim üçün nəyin işlədiyini və nəyin yaramadığını görməyə çalışarkən bu mənim öyrənmə əyrimin bir hissəsi idi" deyə gülür.
‘O zaman Yohannesburqdan olan dostum, Patrik adlı şotland oğlan tam vegan olmuşdu və mənə quinoa və lobya kimi taxıllar və toxumlar cücərməyə başlayanda çoxlu amin turşuları buraxdıqlarını deyirdi. O, onların da protein olduğunu söylədi.
‘Beləliklə, mən çamadanımda kiçik nimçələrdə bitən mərcimək, maş və quinoa ilə səyahət edərdim. Bir gün [2009] Giro d'Italia-da quinoa daha da pisləşənə qədər səhər sıyığıma əlavə etdim və heç vaxt bu qədər xəstə olduğumu xatırlamıram. Səhnədə qusurdum.'
Arıq maşın
Hekayə Froome-u zirvəyə aparan qəribə həvəs haqqında çox şey deyir. Qidalanma ilə təcrübə etmək istəyi onun uğurunun əsas hissəsidir.
O, 2015-ci ilin sonlarında GlaxoSmithKline İnsan Performansı Laboratoriyasında müstəqil sınaqlara təqdim edildikdə, ekspertlərin təhlili onun tərəqqisi üçün çəki itkisinin əsas tetikleyici olduğunu göstərdi.
O, ola bilsin, Keniyada hündürlükdə məşq etməsi nəticəsində həmişə üstün dözümlülüklə mükafatlandırılıb: Hesabatda məlum olub ki, hələ 2007-ci ildə Froome maks. 80,2 ml/kq/dəq (40 ortadır) VO2-yə malik idi.), 2015-ci ilə qədər 88,2 ml/kq/dəq-ə çatmışdı.
Lakin əsas fərq onun çəkisi idi ki, 75,6 kq-dan 67 kq-a düşərək güc-çəki nisbətini artırdı.
“Həqiqətən arıq olmaq, lakin əzələ kütləsini saxlamaq bizim üçün oyunun adıdır” deyir. 'Bu, həmişə təkmilləşdirməyə çalışdığım bir şeydir. Son bir neçə ildə zamanın hər şey olduğunu öyrəndim.
‘Müəyyən qida qruplarını nə vaxt yemək barədə düşünməliyəm. Gluten və duzdan çəkinirəm. Rutinə daxil olanda o qədər də çətin deyil, amma mən aclıq hiss etməyə öyrəşmişəm.'
Onun sevimli pancake və südlü tortlar kimi yeməklər nadirdir. ‘Həyat yoldaşımla mavi ayda yalnız bir dəfə şam yeməyinə çıxırıq, əks halda evdə yemək bişiririk, orada bütün yeməklərə nə daxil olduğunu bilirik.
‘Biz bayıra çıxanda daha çox zehni fasilə almaq və ictimailəşmək üçündür. Ancaq çölə çıxanda belə, mümkün qədər sağlam olmağa çalışırsınız.'
Ciddi pəhriz, innovativ məşq protokolları və zəhmət Froome 2010-cu ildə Team Sky-a qoşulduqdan, 2013, 2015 və 2016-cı illərdə Turun qalibi olduqdan və olimpiadada vaxt-sınaqda bürünc medallara iddialı olduqdan sonra tarixi uğurdan həzz almağa imkan verdi. London 2012 və Rio 2016.
Lakin Froome-un velosipeddən kənar həyatı haqqında çox şey məlum deyil. O, nizə tapançası ilə balıq tutmağı və dağlarda gəzməyi xoşladığını deyir. O, bu yaxınlarda Avstraliyada veykbordda hərəkət edərkən lentə alınıb. Bu, onun maraqlarının olmaması deyil, daha çox onlardan həzz almağa vaxtı yoxdur.
‘Sağalma günü bayram deyil, sağalma günüdür. Bu, həqiqətən tək yollu bir həyatdır və başqa bir şey etmək üçün çox yer yoxdur. Səyahət etdiyimiz zaman bir neçə qutudan keçirəm, lakin boş vaxtımın çoxunu həyat yoldaşım və kiçik oğlumla FaceTiming və Skyping ilə keçirirəm.
‘Bu, sadəcə idman deyil. Bu, həyat tərzidir.'
Froome uşaqlıq illərində kəpənək toplayan və iki ev heyvanı pitonu, Rocky və Shandy saxlayanda olduğu kimi vəhşi təbiətə olan ehtirasını saxlayır. Onun Pinarello-da hətta kərgədan qrafikası var.
‘Mən həmişə təbiətə ehtirasım olacaq və bu mənim velosiped sürməyə olan sevgimlə əlaqələndirilir. Hər gün velosipedə minmək sizə ətraf mühit üçün xüsusi hisslər bəxş edir. Dağlara çıxanda təbiətlə əlaqə qurursan. Bu, stressi azaldır və məni uşaqlığıma qaytarır.'
Froome sırf zövq üçün pedal çevirə biləcəyi günü səbirsizliklə gözləyir. Məşhur yanlış təsəvvürlərdən fərqli olaraq, o, performans məlumatlarının böyük bir pərəstişkarı deyil, baxmayaraq ki, o, onun məşq və yarışda mühüm rolunu bilir.
Team Sky tez-tez güc sayğaclarında olan rəqəmlərə robotla getdiyinə görə cəzalandırılır, baxmayaraq ki, Froome özü keçən ilki Turda aqressiv hücumları və göz oxşayan "super tuck" enmə texnikası ilə təriflənmişdi.
‘Güc sayğaclarını izləyirik, amma hücum edəndə kompüterimə belə baxmıram. Rəqəmləri bilmək istəmirəm, çünki onlar məni saxlaya bilər.
‘Mən sadəcə ona sahib olduğum hər şeyi verirəm. Sonra bir boşluq əldə etsəm, bunun qalan hissəsi üçün nə saxlaya biləcəyim barədə hesablamalara başlayacağam. Amma o böyük anlarda sadəcə bunun üçün gedirsən.'
Dopinq müzakirəsi
Armstronqdan sonrakı dövrdə bütün velosipedçilər dopinq sualları ilə üzləşirdilər, lakin Froome sarı rəngli maillotlu adam əksəriyyətdən daha çox dözür.
Müzakirələr indi hər iki tərəfdə ittiham edənlər və inananların olduğu köklü bir hekayəni izləyir, lakin Froome-un 2014-cü ildəki tərcümeyi-halı "The Climb" öz təsirləri ilə narahat edən bir hekayəni ehtiva edir.
Froome 2013-cü ilin iyununda aylarla davam edən ağır məşqdən sonra keçmiş komanda yoldaşı Riçi Porte ilə Monako yaxınlığında Col de la Madone-ə mindiyi günü danışır.
Froome zirvəyə 30 dəqiqə 9 saniyəyə çatdı – Lance Armstronqun güman etdiyindən 38 saniyə tez – Porte az qala geridə qaldı.
Lakin sevinc yaşamaq əvəzinə, utandılar. Froome yazdı: "Biz özümüzü bir az günahkar və bir az da həyasız hiss edirik". 'Riçiyə müraciət edirəm: "Biz bu barədə insanlara deyə bilmərik."'
Velosiped sürmənin zəhərli keçmişini nəzərə alsaq, yalnız fantazist nəzarətə və çətin suallara ehtiyacı inkar edərdi, lakin təkcə uğurun və tərəqqinin şübhəyə layiq olduğunu düşünmək narahat edir ki, hətta atlıların özləri də üstün olmaqdan utanırlar? Skeptizmdən sinizmə sıçrayış Froome üçün həddindən artıq çoxdur.
‘Keçmişdə baş verənlərlə bağlı daha böyük mənzərəni görürəm. Amma asan olan odur ki, kimsə ittiham edib: “O, velosipedçidir, aldadır”
‘İdman həqiqətən bu günə qədər gəlib və çox şey edib. Bu o demək deyil ki, görüləsi daha çox iş yoxdur, amma mən həqiqətən velosiped idmanının dopinqlə mübarizədə öncül olduğuna inanıram.
‘Mən çox şey etməyə çalışmışam. Rəqabət üstünlüyümüzə xələl gətirməyəcək məlumatı yaymaq üçün vaxt və yer var. Ancaq bu idman rəqabət üstünlükləri ilə bağlıdır. Mənim üçün bu, Tour de France-ı təmiz qazana biləcəyinizi göstərmək üçün başqa bir kiçik motivasiyadır.
‘Mən hiss edirəm ki, Tour de France qalibi kimi bu vəzifədə olduğum üçün bir çox insan mənə baxır. Sistemdə boşluqların olduğunu düşündüyüm yerdə daha çox şey üçün zəng edirdim.
‘Özümü təmiz velosipedin sözçüsü kimi hiss edirəm və gənc sürücülərə yaxşı nümunə göstərmək istəyirəm.'
O, atlıların ildə 365 gün, hər gün bir saat öz yerlərini verməli olduğu müasir yerləşdirmə sisteminin sərtliyinə işarə edir. 12 ay ərzində buraxılmış üç test iki illik qadağaya səbəb olacaq.
‘Hər gün hara getdiyinizi və harada yatacağınızı qeyd etmək məcburiyyətində olmaq əvvəlcə tamamilə yad görünür. Amma dediyiniz yerdə deyilsinizsə, problemlə üzləşəcəksiniz.
'İnsanların bütün bunlardan xəbəri yoxdur və onlar belə bir təsəvvürə sahibdirlər ki, hər şey keçmişdə olduğu kimidir, ona görə də testçilər ön qapınıza yaxınlaşsalar, atlılar arxa pəncərədən atlaya və sizdən düşə bilərlər. get, sən azadsan. Amma indi bunu etsən, idmandan qovulacaqsan.'
Daha çox istəyirik
Froome etiraf edir ki, onu daha çox şeyə olan aclıq idarə edir. Onun üçün məşq “asılılıq”dır.
O, güclü itələdikdə rəqiblərini düşünür və özünü daha dərinə getməyə məcbur edir. O, gəncliyində olduğu kimi özünü təkmilləşdirmək üçün maş kimi böyüyən həvəsə malikdir.
‘Mən həmişə növbəti hədəf haqqında düşünürəm. Mən mütləq növbəti yarışda qalib gəlməyi yox, növbəti addımı atmağı düşünürəm – məsələn, sabah növbəti məşqi başa çatdırmaq.
‘Mənim tək ağlım var. Performansım haqqında düşünmək hər şeydir və etdiyim hər şey buna yönəlib.’
O, bu yay turunun onun ən çətinlərindən biri olacağına əmindir. "Bu, daha yaxın bir yarış olacaq" deyə israr edir. 'Yalnız bir böyük dağ finişi var və onlar vaxt sınaqlarını aradan qaldırdılar ki, atlılar vaxt qazanmaq üçün başqa fürsətlərə baxmalı olacaqlar.
‘Bu, əlbəttə ki, mənim üçün bir problemdir. Böyük bir dağ finişində ikinci şans olmayacaq və mən o gün ən yaxşı vəziyyətdə olmalıyam. İnsanlar deyirlər: siz Turu üç dəfə qazanmısınız və bu, aylarla fədakarlıq tələb edir, bəs sizi nə geri qaytarır? Bu, həqiqətən mənim yarış sevgimdir.
‘Üç həftəlik əziyyətdən sonra belə, Turun 21-ci günündə Parisə çatanda artıq gələn ili səbirsizliklə gözləyirəm.'
Şəkillər: Pete Goding
