Genlərimlə məhdudlaşıram?

Mündəricat:

Genlərimlə məhdudlaşıram?
Genlərimlə məhdudlaşıram?

Video: Genlərimlə məhdudlaşıram?

Video: Genlərimlə məhdudlaşıram?
Video: Evolutionary development: Chicken teeth | Crash Course biology| Khan Academy 2024, Mart
Anonim

Təlim performansı yalnız bir nöqtəyə qədər artıra bilərmi?

“Gen” və “genetika” terminləri gündəlik dildə istifadə olunur, lakin onların elmi tərifləri çox mürəkkəb olduğundan genlərin nə etdiyini izah etmək onların nə olduğundan daha asandır.

Genlər saç rəngi, göz rəngi və xəstəlik riski kimi xüsusiyyətlər də daxil olmaqla valideynlərdən uşaqlara ötürülənlərlə əlaqədardır. Uşağın göz rənginin olma ehtimalını valideynlərindən təxmin edə bilərik. Göz rənginin görə biləcəyimiz genetik kodu var və burada nəticənin sadəliyi vacibdir.

İdman performansı ilə genetik kod daha az aydın olur, çünki müəyyən edən amillər çoxşaxəli olur. Buna görə də tədqiqatçılar uzun müddətdir ki, dünyanın ən yaxşı idmançılarını xarakterizə edən genləri müəyyən etməyə çalışırlar.

Performansla əlaqəli genetik markerlər var, ona görə də bu məntiqə əməl edərək genetik quruluşunuzu bilsəniz faydalı olardı. Bəs siz hansı genləri müəyyən etməyə çalışırsınız?

Genetik faktorlar enerjinin emalına və çatdırılmasına, gücün istehsalına və onu saxlamaq qabiliyyətinə kömək edir – əslində fiziki performansın bütün aspektləri.

Bununla belə, biliyimizdə hələ də böyük boşluq var. Performansa təsir edə biləcək genetik amilləri sadalamağa çalışsaq, bu, bizi genetik cəhətdən mükəmməl idmançının necə görünə biləcəyinə dair profil yaratmağa başlaya bilər.

Bu, olduqca mürəkkəb modeldir. Bu proses genlərin uzun siyahısını müəyyən edəcək və sonra biz onlardan neçəsinin və hansı kombinasiyada olduğunu öyrənməliyik.

Onların qarşılıqlı əlaqəsi mürəkkəbdir və hər hansı bir şəxsin mükəmməlliyə çatmaq üçün bütün lazımi genetik koda malik olması ehtimalı azdır.

Bu genlərin performansa nisbi töhfəsi interaktivdir, ona görə də başa düşülməsi çətin və buna görə də sınaqdan keçirilməsi çox çətin olan mürəkkəb bir model yarada bilər.

Həmçinin, lif tipində genetik üstünlüklərə malik olmaq, yorğunluq hissləri şiddətləndiyi zaman insanın məqsədlərinə çatmaq üçün kifayət qədər motivasiyası olmadıqda, enerji və laktat həddi o qədər də əhəmiyyətli olmaya bilər. Fizioloji çətinliklər - yorğunluq hissi - qarşısında yavaşlama qərarı dəqiq elm deyil və bəzi idmançılar digərlərindən daha motivasiyalıdırlar.

Motivasiyaya təsir edən faktorlar genetik ola bilər, lakin onlar həm də sosial və təcrübidir. Məsələn, Meksikalı və Latın Amerikalı boksçular gərgin döyüş üslubları ilə məşhurdurlar, bu xüsusiyyət, yoxsulluqdan qaçmaq istəyindən doğulduğu kimi, genetik göstəricilərdir.

Genetik skrininq xəstəliklərin müəyyən edilməsində, həyatların xilas edilməsində və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında son dərəcə faydalı olmuşdur. İdman performansı ilə oxşar xəttə enmək istəyirik?

İdman performansının mürəkkəbliyindən əmin deyiləm ki, bu, zəruri olan əminlik dərəcəsi ilə əldə edilə bilər.

Hamımızın genetik fərqləri var və bəli, nə vaxtsa genetik kodunuz performansınızın sərhədlərini müəyyən edəcək. Ancaq yəqin ki, peşəkar idmançı deyilsiniz və velosiped sürməyin sevincinin bir hissəsi bu məhdudiyyətlərin harada olduğunu tapmaq və onları daha da irəli aparmaq üçün məşq etməkdir.

Çox az sayda velosipedçi bu məhdudiyyətlərin harada olduğunu öyrənir və daha uzun müddət və ya daha sürətli gedə bilməyəcəkləri nöqtəyə çatır.

Genlər vacibdir, lakin mən düşünürəm ki, biz həmişə daha fundamental suallara qayıdacağıq: idmançılar motivasiyanı necə qoruyur, özünə inamı qoruyur, emosiyaları necə idarə edir və təzyiq altında çıxış edir.

Bunlar həqiqətən araşdırmaq istəməli olduğunuz limitlərdir.

Mütəxəssis: Endi Leyn idman və məşq psixologiyası professoru, keçmiş boksçu indi qaçışçı, qapalı avarçəkən və velosipedçidir. O, Vulverhempton Universitetində tədqiqat direktorudur və bir sıra dözümlülük üzrə idmançılarla işləyir