Mütləq istifadə etsəniz pula dəyər olan məşhur qapalı velosiped məşqçisi, lakin evdə buna məhəl qoymamaq riski var. Fotolar: Peloton
Ekranda təlimatçı ilə tamamlanan qapalı velosipedin faydalı ola bilməsinin yüz müxtəlif səbəbi var. Məşğul ailə (və ya həqiqətən iş) həyatı var, burada kiçik uşaqlarla yuxuda olan və ya başqa bir şəkildə məşğul ola biləcəyiniz bir məşq müraciət edəcəkdir. Gecə növbələri, uzun növbələr, gözlənilməz növbələr və idman zalından uzaqda yaşayış var.
Sport England-ın son Aktiv Həyat sorğusu göstərir ki, qapalı məkanda velosiped sürmə getdikcə populyarlaşır, yol və yarış velosipedlərinin sayı isə azalır. Yolda trafiklə mübarizə aparmaq istəməyə bilərsiniz, bir təlimatçının təşviqini istəyə bilərsiniz, ancaq idman zalında özünüzü rahat hiss edə bilməzsiniz. Və ya sadəcə evdə məşq etməyi üstün tutursunuz.
İstifadəçi adlarına özünü ana, fermer və tibb bacısı kimi tanıdan biri daxildir – bəlkə də o, uşaqları, xəstələri və mal-qaranı tərk edə bilməz. Hər halda, şəkli əldə edirsiniz.
Peloton veb-saytı onların həyatlarına çevirdiyi təsirləri, özlərini nə qədər yaxşı hiss etdiklərini və bunun necə asılılıq yaratdığını tərifləyən rəylərlə doludur. Tətbiq Apple mağazasında da müsbət rəylər alır.
Pelotonun fitnes dünyasını fırtına ilə ələ keçirdiyini söyləmək əbəs yerə deyil. Onun parlaq həyat tərzi şəkilləri də kifayət qədər parodiyaya ilham verib.
Bu, əsasən 1 funt sterlinqə başa gələn məşq velosipedidir və təlimat videoları üçün ayda əlavə 39 funt sterlinqdir. Bu videoları evinizdəki başqalarının da istifadə edə biləcəyi tək velosipeddə əldə etmək olar. Təkcə velosipedlə abunə haqqı olmadan siz videolar əldə edirsiniz, lakin canlı, tələb olunanları yox – və səyləriniz ekranda görünəcək: müqavimət, temp, güc və hər şey.
Veb-saytda Peloton-u yoxlayın
Və ya, velosipedsiz, ayda 19,49 funt sterlinqə iPad, iPhone və ya Android-də proqramdan istifadə edə bilərsiniz – lakin siz atlıları güc göstəricilərinə görə sıralayan liderlər lövhələrində görünməyəcəksiniz.
Fitness, çatdırılır
Qiymətə çatdırılma və quraşdırma daxildir; onlar velosipedi rezin döşəyin üzərinə qoyacaq, ölçüsünü sizin üçün təyin edəcək və sizi Peloton hesabı ilə quraşdıracaqlar.
Müqavimət təcili əyləc funksiyasını yerinə yetirən böyük, istifadəsi asan qırmızı düymə ilə idarə olunur. Təlimat videoları, sükan üzərində quraşdırılmış nəhəng iPad kimi 54,6 sm (21,5 ) HD (1080p PCAP Multitouch) suya davamlı sensor ekran vasitəsilə ev Wi-Fi vasitəsilə çatdırılır.
Aparatdan istifadə edirsinizsə, o, 2 GB RAM, 16 GB daxili flash yaddaşa malik 2.0 GHz Mediatek dördnüvəli prosessoru ilə təchiz olunub. Bunun nə demək olduğunu bilmirəm.
İstənilən halda, bu cihazdan siz gündəlik 14 canlı attraksiondan hər hansı birini, eləcə də minlərlə məşq attraksionunun arxa kataloqunu seçə və ona qoşula bilərsiniz. Sessiyalarda musiqidən (90-cı illər və hip hop gəzintiləri), məşq növünə, başlanğıc və aşağı təsirdən dözümlülük və HIIT-ə qədər mövzular var və siz təlimatçı, gəzinti uzunluğu və çətinliklə seçə bilərsiniz. Hətta velosipeddən kənar yoqa, kardio, dartma və güc məşqləri də var.
Siz çox güman ki, sevimli müəllimləri inkişaf etdirəcəksiniz. Bu yaxınlarda demək olar ki, hər gün məşq edən və xüsusilə Alex Toussaint-i sevən biri ilə tanış oldum və onun qışqırıqları ilə tanış oldum: 'Mən bu gün bir az şey etmək üçün qalxmadım'. Hətta sizin çantanızdırsa, kantri musiqisi ifa edən məşqçi də var.
Peloton ayaq izi 121,9 x 61 sm və çəkisi 61,2 kq-dır. Üst bədən məşqləriniz üçün yəhərin arxasında iki çəki üçün içki şüşəsi tutacaqları və qəfəslər var.
Plastik korpusa daxil edilmiş kəmər ötürücü (insan barmaqlarının və ya ev heyvanlarının hər hansı bir hərəkət edən hissəyə ilişməsinin qarşısını alan) sayəsində Peloton işləyərkən səssizdir və siz standart TRRS qulaqlıq yuvası vasitəsilə audionu qoşa bilərsiniz. daha da sakitləşdirin. Qulaqlıqlar olmadan iki 10 vattlıq stereo dinamik kifayət qədər yüksəkdir.
Nə işləyir…
Peloton velosiped ictimaiyyəti arasında bəlkə də daha az populyardır - onlar Digital Peloton News seqmenti üzərində YouTuber Şeyn Millerə vəkil məktubu göndərməklə özlərinə kömək etmədilər. İnternet öz növbəsində bizə Peloton parodiyasını bəxş etdi, onun həyat tərzi marketinqi ilə əylənərək müxtəlif dəbdəbəli mənzillərdə ən yaxşı yerlərdə velosipedləri nümayiş etdirdi.
Mənə gəlincə, sadəcə olaraq buna daxil ola bilmədim. Üç ay ərzində o, mənim qonaq otağımda oturdu - keçmiş məclis mənzilimin pəncərəsinin yanında yerlə fəxr etdi - istifadə etməmək üçün onlarla səbəb tapdım. Kifayət qədər tez durmadım, işdən sonra çox yorğun idim, artıq evə getmişdim. Mən narahat ola bilməzdim. Spin dərsləri ilə mən qeydiyyatdan keçmişəm və demək olar ki, heç vaxt onları atlamıram. Peloton ilə mən rahatlıqla buna məhəl qoymadım.
Fırlanmam üçün çoxlu səbəblərim var idi. Bir neçə il ərzində mənim ilk böyük yol idmanı ilə bağlı kiçik bir məsələ var idi. Mən buna az hazırlaşdığım müddətdə velosipedi bir dəfə də işə salmadım. Sonra sentyabr ayında doqquz gündə 960 mil məsafəni qət edən Deloitte Ride Across Britain yarışına yenicə yazılmağımla bağlı bir qədər böyük məsələ var idi və mənim məşq planım həftədə iki dəfə fırlanma seansı nəzərdə tuturdu.
Yenə də, pişik məndən çox yəhərə oturdu. Daha çox. Üç ay ərzində velosipeddən cəmi üç dəfə istifadə etdim.
Bəyənmədiyim üçün deyil. İlk tərli məşqim sevimli və həvəsləndirici, atlılara əlimizdən gələni etməyi və əlimizdən gələni etməyi deyən təlimatçı Cody Rigsby ilə oldu. Sürərkən güc çıxışımı, kadansımı və s. bilməyi sevirdim.
Mən də öz səylərimi liderlər lövhəsindəki digərləri ilə müqayisə etməyi xoşlayırdım və özünüzü reytinqlərdə yüksəldiyinizi və ya hətta aşağı endiyinizi görmək məcburedicidir (və həvəsləndiricidir). Yəqin ki, zaman keçdikcə yaxşılaşdığımı görməkdən həzz alırdım.
Bir neçə həftə keçdi
İkinci dəfə evə 11 km yol getdikdən sonra mindim və üç dəqiqədən sonra yenidən düşdüm. Ayaqlarım bir az yorğun idi və məni mühakimə edəcək heç kim yox idi.
Üçüncü dəfə, bir neçə həftə sonra, idmandan sonrakı və yeni tapdığım Ride Across Britain müsabiqəsinə həvəslə, FTP testi üçün işdən əvvəl tezdən qalxdım.
Mən Peloton kitabxanasında belə bir şeyin olub-olmadığına əmin deyildim, ona görə də telefonumda PDF-də British Cycling FTP təlimatları ilə ardıcıl olaraq üç dərs seçdim, onlardan musiqi və statistik məlumatlar üçün istifadə etdim. isinmə, səy göstərmə və sərinləşmə, lakin təlimatçıların dediklərinə məhəl qoymadım.
Mən bir qədər inadkar qeyri-konformist olsam da, görəsən başqaları da mənim kimi hiss edirmi? əgər Peloton 80-ci illərdəki məşq velosipedləri ilə eyni yolla gedəcəksə, nəticədə dəbdəbəli penthausun hovuz kənarından və ya şüşə divarından talvara və ya qulluqçuların məhəlləsinə düşəcək.
Bəli, onlar öz əcdadlarından daha rəqabətədavamlı, daha oyunbazdırlar, daha şəxsidirlər, lakin bu, 21-ci əsr üçün yenilənmiş eyni dəb deyilmi?
Çox yanılmış ola bilərəm. Təlimatçılar, məsələn, əyləncəlidirlər - hətta velosipeddə yaxşı görünməyi çox şüurlu olsalar da. Leanne Hainsby başlanğıc dərsləri üçün mülayim, həvəsləndirici şəxsiyyətə malikdir. O, sizi bu həvəslə əhatə edir. Nə qədər ki, oradasan, bununla fəxr et, deyir. O, daha təkmil məşqlər üçün daha şiddətli olur, atlıları tənbəlliyə yox, özlərini itələməyə çağırır.
Musiqi ilə hazır məşq etmək həqiqətən faydalıdır. Çəkilərin olması faktını sevirəm – yuxarı bədən üzərində işləmək həqiqətən də faydalıdır, heç də yaşlandıqca qadınlar üçün.
Bəlkə də evinizdə tək oturmaq, pedal çevirmək çox darıxdırıcıdır. Heç vaxt turbo məşqinə girməmişəm, bəlkə də eyni səbəbdən. Ola bilsin ki, digər tərli insanlarla birlikdə gəzməyə getdiyim yerdə, arabir də olsa, spin dərslərini sevirəm. Bu, səhnə dəyişikliyidir və təlimatçı oradadır.
Veb-saytda Peloton-u yoxlayın
Mən artıq işə gedərkən hər tərəfə velosipedlə 11 km qət edirəm və heç kimi velosipeddə yarışmaq fikrində deyiləm, ona görə də iş günümdən əvvəl və ya sonra evdə fırlanmaq və gediş-gəlişim mənim üçün işləmir.
Nə istədiyinizi bilsəniz mübahisə edərdim, mənim təlim planıma görə, mütləq təlimatçıya ehtiyacınız yoxdur. Bunu etməsəniz, hələ də velosipedə dırmaşmaq üçün kifayət qədər motivasiyalı olmalısınız. Amma mən bir adamam. Əgər dedikləri qədər çox insan bunu bəyənirsə, Peloton yalnız yaxşı bir şey ola bilər – getdikcə oturaqlaşan dünyada insanların forma almasına və formada qalmasına kömək edən hər şey məndən böyük rəğbət qazanır.
Mənə gəlincə, qonaq otağımı geri qaytarmağa şad olaram.
