Atmaq üçün çölə çıxmaq həmişə mümkün olmur. Ancaq darıxdırıcı turbo seans əvəzinə, The Sufferfest-i sınamağa qərar verdik…
"Sufferfest" tam olaraq nədir?
Adi fırlanma dərsi kimi, Sufferfest sessiyası sizi qapalı idman velosipedinin üstündə oturduğunuzu görür və qulaqlarınızda yüksək səsli musiqi səslənir. Normal fırlanma dərsləri xüsusi olaraq bir az arıqlamağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulsa da, Sufferfest proqramları velosiped sürmə bacarığınızın müəyyən bir aspekti üzərində işləyərkən çaşqınlığınızı artırmaq üçün hazırlanmışdır.
Necə işləyir?
Wattbikes istifadə edərək, siz və bir sinifdəki 20-yə qədər şəxs özünüzü hazırlayın, çünki Dünya Turunun ən çətin yarışlarından bəziləri qarşınızda böyük ekranda əks olunur. Mütəxəssislərin qəhrəmancasına səyləri sizi hər hansı bir tərli spin təlimatçısından daha çox itələyir. Wattbikes-in ağıllı texnologiyasından istifadə edərək gücünüz, tempiniz və sürətiniz ölçülür. Bu, yalnız sonradan lovğalanmaq üçün əfsanəvi çıxışınızı qeyd etməyəcək, həm də nəyi səhv etdiyinizi və nəyi düzgün etdiyinizi izləyə biləcəyiniz deməkdir. "Yürüş" boyu sizdən öz səyinizi tənzimləmək, özünüzü 1-dən 10-a qədər miqyasda qiymətləndirməyiniz tələb olunacaq. Bu ölçmələr 10-a tam finiş xətti sprinti və bir ilə hər bir səy səviyyəsinin necə hiss etdiyini anlamanıza kömək edir. yumşaq isinmə.
Yol velosipedçiləri üçün niyə faydalıdır?
Fərqli məqsədlərə əsaslanan müxtəlif seanslar yaratmaqla Sufferfest sizə xüsusi məqsədlər üçün məşq etməkdə kömək edə bilər – dırmaşmanızı təkmilləşdirməkdən tutmuş velosipeddə formanızı düzəltməyə qədər hər şey. Sessiyaların intensiv xarakteri və onların həyata keçirilməsinin praktikliyi
sabit yerdə velosipedinizlə millər qət etmədən vəhşicəsinə döyüldüyünüz deməkdir. Nisbətən qısa seans vaxtları (20-100 dəqiqə) nəzəri olaraq nahar saatınızda bir dərs keçirməyə imkan verir – 60 dəqiqəlik dərs üçün Lee Valley VeloPark-a getdiyimiz zaman bundan tam istifadə etdik. Biz yeni başlayanlar kimi, "Rezin Əlcək" adlanan sessiyaya sifariş verdik – əslində funksional həddi gücümüzü (FTP) aşkar etmək üçün nəzərdə tutulmuş vaxta əsaslanan sinif – hazırkı fitness səviyyəmizin yaxşı ölçüsü.
Digər üstünlükləri nələrdir?
Bəzi sürücülər üçün Sufferfest həm də zədədən sonra velosipedə qayıtmağın əla yoludur. Li Vadisində məşq etdiyimiz bir atlı əslində bunu edirdi və bunu sübut etmək üçün bizə son döyüş yaralarını göstərdi - sağ ayağında kiçik bir uşaq ölçüsündə çapıq. Keçən il o, bud sümüyünü sındırmışdı və Sufferfest kilsəsi vasitəsilə nəzarətli şəkildə pik fitnəsinə qayıdırdı.
Bəs bunu etmək necədir?
Bir sözlə, cəhənnəm. 'Rezin Əlcək' seansımız üçün qan axını təmin etmək üçün 20 dəqiqəlik isinmə ilə başladıq. “Sufferlandria”da isinməni təşkil edən, normal insanların isinmə adlandırdığı şey deyil – bu, daha çox orta əsrlərə aid işgəncələrə bənzəyir, məsələn, velosiped sürmək kimi. Qarşımızda nəhəng proyektor bədnam “Flanders Classics” əsərinin şəkillərini partlatırdı. Peşəkarların üzü palçığa büründüyü halda, bizimkilər tərlə dolmağa başladı. Məhz bunun nə vaxt bitəcəyini düşünməyə başlayanda, video bizi motivasiya etmək üçün ekranın hər tərəfinə mesajlar yapışdırdı. 'Ağrı yaxşıdır. Həddindən artıq ağrı çox yaxşıdır. Aqoniya ecazkarlıqdır, bir oxuyur. Bütün bunların absurdluğu sizə niyə burada olduğunuzu xatırladır. Əzab çəkmək.
Sabit (7/10) səy göstərdikdən sonra bizə bir neçə dəqiqə nəfəs verildi. Böyük nə vaxt gəldi. Davamlı 20 dəqiqəlik FTP testi bizim səylərimizi qırmızıya çevirdi (8.5/10). 10/10 hərtərəfli sprint olduqda, 20 dəqiqə üçün 8,5/10 tam işgəncədir. Troya döyüş gəmisindəki avarçəkənin tanıyacağı döyüntü növünü təmin edən daimi House musiqisi sönərkən yarı qaranlıqda çiy ciyərlərimiz, partlayan ürəklərimiz və yanan ayaqlarımızla hönkürdük. Musiqi sönəndə və işıqlar yanarkən dəstimiz islanmışdı və ayaqlarımız yağışda Cek Rasselinki kimi titrəyirdi. Ancaq əzab bizi yalnız velosipedçilərin başa düşdüyü şəkildə qəribə bir şəkildə qane etdi. Qeyri-adi qrafika və sərsəm musiqiyə baxmayaraq, biz mütləq geri qayıdacağıq.
Lee Valley VeloPark aylıq VeloStudio üzvlük sxemini işə saldı, limitsiz studiya seansları üçün £30 giriş təklifi və ya limitsiz studiya seansları üçün £40, həmçinin yolda və dağ velosipedi yollarında Ödəniş və Ride təklifi ilə. Ətraflı məlumat üçün visitleevalley.org.uk saytına baxın.
