Ən yaxşı dadlı velosiped enerjisi qidaları

Mündəricat:

Ən yaxşı dadlı velosiped enerjisi qidaları
Ən yaxşı dadlı velosiped enerjisi qidaları

Video: Ən yaxşı dadlı velosiped enerjisi qidaları

Video: Ən yaxşı dadlı velosiped enerjisi qidaları
Video: Rahid Hamidli Avropalıya yumruğu atdı 2024, Mart
Anonim

Şirin dişiniz varsa, növbəti səfərinizi sürətləndirmək üçün ciblərinizi bu velosiped qəlyan altılarından bir ovuc ilə doldurun

Artıq idman qidalanma mütəxəssisinin gözünə yaş gətirə bilsə də, Velosipedçidə biz çox vaxt köynək ciblərimizi gəzinti üçün yeməklə sıxışdırmaq istəyinin qarşısında dayana bilmirik ki, onun dadı yox, nə qədər gözəl olsun. mükəmməl qida balansını təmin edir.

Bu işdə tək olmadığımıza əminik, ona görə də biz sizin üçün kifayət qədər enerji çatdırmaqla yanaşı, həqiqətən qəlyan altı etmək istədiyiniz bir şey haqqında olduqca yaxşı təəssürat yaradan bir sıra idman ləzzətlərini bir araya topladıq. pedalları çevirməyə davam etmək üçün.

Sonra biz onları yedik və onların bizi nə qədər hazırladıqlarına görə qiymətləndirdik. “Yum” – yaxşı məhsulların dadını qiymətləndirmək üçün hamı tərəfindən tanınmış elmi metod.

İdmanda Elm Go Energy Bar

Science in Sport-dan hər bara £1,50-dan indi alın

Şəkil
Şəkil

Mini 40 qramlıq porsiyada təqdim olunan Science in Sport-un barları sizi bütöv bir forma ələ salmağa nə vaxtınız, nə də meyliniz olmadığı zaman yarı yeyilməmiş çubuqun cibinizə yapışmasından xilas edir.

139 kalori ilə doludur, bu, qatılaşdırılmış meyvə şirələrindən, barın əksəriyyəti isə qurudulmuş meyvələrdən və dənli bitkilərdən ibarətdir.

Faydalı 4,5 qram protein, lakin yalnız 2 qram yağ ilə orta və yüksək intensivlikli məşq zamanı ümumi məqsədli otlaq üçün yaxşıdır. Orta dərəcədə şirin, onlar da olduqca ləzzətlidir.

Science in Sport-dan hər bara £1,50-dan indi alın

Clif Bar

Şəkil
Şəkil

Velosiped dükanlarında işlədiyim illərdə ən azı bədən çəkimi bu işlərdə oğurlamışam. Choc Chip, Blueberry Crisp və Fıstık Kərə yağı da daxil olmaqla, geniş çeşiddə ləzzətlər mövcuddur - bu flapjaklar yalnız təbii inqrediyentlərin, o cümlədən üzvi yulafların istifadəsi sayəsində evdə hazırlanmış ləzzəti və teksturasını saxlayır.

Biz xüsusilə kişmiş və qozu sevirik, çünki çoxlu miqdarda yeyildikdə bir az xəstə ola bilər. Veganlar üçün uyğundur.

Nakd Barlar

Şəkil
Şəkil

Kütləvi bir şirin dişiniz yoxdursa, bu bir qədər dəyərli barlar yaxşıdır. Süd məhsulları, buğda və qlütensizdir, əgər vegansınızsa və hətta koşer olmağı bacarırsınızsa, onlar mükəmməldir.

Olduqca yumşaq və çeynənən, onlar yalnız çiy meyvə və qoz-fındıq ehtiva edir ki, bu da yəqin ki, onları daha çox işlənmiş alternativlərdən daha sağlam edir.

Əlbəttə, hər şey yaxşıdır, lakin hər 35 qramlıq bar paketi ilə bərabər ölçülü Snickers-dən əhəmiyyətli dərəcədə daha az kalori var, siz qidalanma dəyəri və kalorili məzmun arasında hesablama apara bilərsiniz.

OTE Duo Bar

Şəkil
Şəkil

Sürüşünüz üçün Rice Krispies tortu kimi, hər barda 40q karbohidrat və 9q protein var. Bərabər ölçülü parçalara bölün, eyni miqdarda karbohidrat ehtiva etməsinə baxmayaraq, adi bardan qat-qat az sıxdırlar.

Onlar bəzi çeynənən enerji çubuqlarına nisbətən yemək üçün çox az səy göstərirlər, bu da başınız yemək qəbul etməyiniz lazım olduğunu bilsə də, mədəniz daha az həvəsli olduqda yaxşıdır. Vegetarianlar üçün uyğundur.

Honey Stinger Üzvi Karamel Vafli

Şəkil
Şəkil

Əlavə Avro Klassik xalları, dünyanın holland dilində danışanların əksəriyyətinə güc verən şərbətli vafli Stroopwafel-i silahlandırmağa nail olmaq üçün Honey Stinger-ə verilir.

Ofisdə bəzən qəhvəmizlə birlikdə bu qlütensiz qəlyan altıları yeyirik, hər paketin 160 kalori olduğunu nəzərə alsaq, bu, ağıllı olmaya bilər. Biz isə çoxlu qəhvə içirik.

Jelly Belly Sport Beans

Şəkil
Şəkil

Kim Jelly Beans'i sevməz? Bu idman üslublu versiyalar əlavə B və C vitaminləri ilə yanaşı kiçik bir dozada karbohidratla qarınlarına yığılır.

Yalnız, kofeinlə doldurulmuş versiya da mövcuddur. Əlavə edilmiş elektrolitlərlə onlar qeyri-müəyyən, lakin xoşagəlməz deyil, duzlu dad verirlər. Qlütensiz, fıstıqsız, südsüz və vegetarianlar üçün uyğundur.

Honey Stinger Chews

Şəkil
Şəkil

Bunlar ən gözəl dadlı velosiped şirniyyatlarından bəziləridir. Kiçik və asanlıqla udulur, enerjilərini üzvi tapioka siropu və baldan alırlar və onlar həmçinin özü-qlütensizdirlər.

Çox çeynəyən deyil, hətta siz "boşluq"un başlanğıcını hiss etdiyiniz zaman belə asanlıqla aşağı düşürlər və çoxsaylı karbohidrat mənbələri sayəsində tez işə başlamalıdırlar. Vegetarianlar üçün uyğundur.

Tövsiyə: