Velosipeddə olduğu qədər də qəşəng olan çox yönlü və istedadlı avsiyalı şoumen
Maraqlı avstraliyalı Maykl Metyus karyerasının başlanğıcından bəri idmanın ən yüksək səviyyəsində yarışır.
2010-cu ildə peşəkar kimi ilk mövsümündə o, Nairo Quintana, Mikel Landa da daxil olmaqla, digər gənc namizədlərlə yaxşı rəqabət apararaq, gənc atlılar üçün bir növ mini-Tour de France olan Tour de l'Avenir-də 8-ci yeri tutdu. və Romain Bardet.
Daha da təsir edicisi, o, 23 yaşadək yaşlılar arasında Dünya Yol Yarışı Çempionatını qazanaraq bunu davam etdirdi.
Növbəti mövsümdə WorldTour komandası Rabobank-a qoşularaq, o, Avstraliyanın ən prestijli mərhələ yarışı olan Tour Down Under-ın üçüncü mərhələsində veteran sprinter Andre Qreypeli sıraya çıxararaq, böyüklər səviyyəsində ilk böyük qələbəsini qazandı.
O vaxtdan bəri o, hər üç Böyük Turda fərdi çoxsaylı mərhələdə qalibiyyətlər də daxil olmaqla, daha çox təsir edici nəticələr əldə etdi. Team Sunweb-ə qoşulduqdan sonra 2017 indiyədək özünün ən uğurlu mövsümü oldu.
Matthews Tour de France-da yaşıl forma qazandı və yol yarışında yüksək etibarlı üçüncü yeri tutaraq Bergendə UCI Dünya Çempionatında qalib komandanın vaxt sınağı komandasının bir hissəsi oldu.
Mart ayında Paris-Nitsa səhnə yarışında şöhrət üçün təklifini başlatdıqda bu il ondan daha böyük şeylər gözləyin.
Fakt faylı
Ad: Michael Matthews
Ləqəb: Bling
Doğum tarixi: 26 sentyabr 1990 (27 yaş)
Doğum tarixi: Kanberra, Avstraliya
Yaşayışlar: Monako
Sürücü növü: Sprinter/Puncheur
Peşəkar komandalar: 2010 Team Jayco-Skins; 2011-12 Rabobank; 2013-16 Orica-Greendge; 2017-indiki Sunweb Komandası
Palmares: Tour de France Points təsnifatı 2017, 3 mərhələdə qalibiyyət 2016-17; Giro d'Italia 2 mərhələdə qalibiyyət 2014-15; Vuelta a España 3 mərhələdə qalibiyyət 2013-14; U23 Dünya Şosse Yarışı Çempionu 2010; Clasica de Almeria 2012
Məğlubiyyəti etiraf etmə
Nə? Başqa bir dövrdə Metyus daha çox qələbə qazana bilərdi, lakin o, hamı kimi öz böyük istedadının olduğu bir vaxtda yarışmaqda təəssüflənir. çox vaxt Peter Saqanın kölgəsində qalır.
Ancaq Metyus 2017 Tour de Suisse yarışında sübut etdiyi kimi, velosiped sürmə ilə bağlı nəticələr heç vaxt gözlənilməz nəticə deyil.
Təpəli finalı ilə üçüncü mərhələdə Metyus düşmənini məşhur qələbə üçün sıraya qədər məğlub etmək üçün mükəmməl vaxta uyğun sprintə başladı.
Necə? İstənilən velosipedçi velosipeddə keçilməz görünən çətinliklərlə üzləşə bilər – baxmayaraq ki, həvəskar üçün bu, qalxa bilməyəcəyiniz təpə deməkdir gəzintisiz və ya maraqlı üz tükləri olan çılğın Slovakiyalı deyil, sadəcə çox uzaq və ya bitirmək çox çətin olan idman.
Bu vəziyyətlərdə qəzəblənməyin və ya utanmayın, sizi nəyin məğlub etdiyini sakitcə təhlil edin. Sonra onu aradan qaldırmaq üçün strategiya yaradın.
Şoumen olun
Nə? Metyus zərgərlik məhəbbətinə, xüsusən də sırğalara - dəbli geyimlərə və flaş avtomobillərə olan sevgisinə görə "Bling" ləqəbini qazandı, lakin o, təkcə üslub hissini nümayiş etdirmir. velosipeddən düşür.
Yarışlarda o, hücum üslubu və qarşıdurmadan geri çəkilmək istəmədiyini görən cəsarətliliyi ilə tanınan əsl şənlikçidir. John Degenkolb ilə mübahisə.
Necə? Nə qədər ki, onu nəzarətdə saxlaya bilsən, velosipeddə bir az aqressivlik pis deyil.
Həqiqətən də, Keele Universitetində aparılan bir araşdırma göstərdi ki, ucadan söyüşlər əzələ gücünü və dözümünü artıraraq, daha sərt və daha sürətli sürməyə kömək edir, həmçinin ağrıya daha yaxşı dözə bilir.
Özünüzün və ya digər sürücülərin təhlükəsizliyini riskə atmaq üçün heç nə etməməyi unutmayın və – Degenkolb və Metyus kimi – yaxşı idman olun və sonradan yaranan fikir ayrılıqlarını aradan qaldırın.
Güclü tərəflərinizlə oynayın
Nə? Marsel Kittel 2017-ci il Tour de France-ın ilk hissəsində beş mərhələdə qalib gəldikdən sonra, alman 10-cu mərhələdə 100 xaldan çox fərqləndi.
Ancaq Metyus döyüş olmadan təslim olmaq fikrində deyildi, aralıq sprintlərdə xalları geri qaytarmaq və 14-cü mərhələni yüksək finişdə qazanaraq qalib gəlmək niyyətində deyildi.
16-cı mərhələdə Sunweb Komandasının təyin etdiyi yüksək temp Kittel-ə öz təsirini göstərdi və o, Matthews-i ikinci mərhələdə qalibiyyət üçün təmiz buraxdı, ancaq kəsiri aradan qaldırdı.
Necə? Əzm əsasdır. Heç vaxt Kitteli düz sprintdə məğlub etməyəcəyini bilən Metyus daha yüksək pillələrdə bonus xalların arxasınca qaçdı və almanlara daimi təzyiq göstərmək üçün komandasından istifadə etdi.
Baxmayaraq ki, Kittel-in 17-ci mərhələdən sonra təqaüdə çıxması onun qalibiyyətinin bir qədər parıltısını götürsə də, Metyusun özünün qeyd etdiyi kimi, "nəhayət, Parisə getməlisən".
Unutmayın, siz finiş xəttini keçməyincə yarış heç vaxt bitməyəcək.
Ağrı baryerini keçin
Nə? 2015-ci il Tour de France-da üçüncü mərhələdə böyük bir qəza Metyusun dörd qabırğasının çatladığını gördü.
‘Bir az ağrıyıram. Bir çox atlı saatda təxminən 70 kilometr sürətlə qabırğalarıma və kürəyimə vurdu,” o, səhnədən sonra dedi.
Bununla belə, o, Parisə qədər mübarizə apardı və aldığı zədələr ona səhnə qalibiyyətləri uğrunda mübarizə aparmağa mane olsa da, o, ilk 10-luqda bir neçə yeri tuta bildi.
Necə? Biz yaralanan zaman sürmənin yaxşı bir fikir olduğunu təklif etmirik, lakin Metyusun Turu başa vura bilməsi zehni gücün gücünün sübutudur.
“Səhnəni keçmək, çox enerji sərf etməmək və sabah yenidən döyüşmək daha çox başımıza gəlir,” Matthews izah etdi.
Velosiped sürərkən hamımız bəzən ağrılar çəkirik, lakin düzgün texnika ilə ağır velosiped sürmənin tələb etdiyi möhkəmliyi inkişaf etdirmək üçün zehni bədən qədər dəqiq məşq edə bilərsiniz.
Yüksək hədəf alın
Nə? Profesional karyerasının ilk hissəsində Metyus Avropanın qışında vətəni Avstraliyaya Milli Çempionatda və Tour Down Under səhnə yarışında iştirak etmək üçün qayıdacaqdı..
Son üç il ərzində o, məşq etmək üçün şimal yarımkürəsində qalıb, mövsümə tarixi Paris-Nitsa səhnə yarışında başlayıb və məşq planını idmanın ən böyük hadisəsi olan Tur üçün zirvəyə çatmaq ətrafında qurub. de France.
Necə? Metyus ev izdihamı qarşısında yarışmağı sevsə də, ambisiyası onun daha böyük mükafatlara diqqət yetirmək üçün yerli şöhrəti qurban verdiyini gördü.
Hətta həvəskar səviyyədə olsa da, velosipedçilər çox vaxt çətin seçimlərlə üzləşirlər – məsələn, Etape du Tour kimi əsas idman növü üçün məşq etmək və bu yarışda iştirak etmək həyatın digər sahələrində əldən çıxmaq, sosial yarışları atlamaq anlamına gələ bilər. tədbirlər və ya yeməkləri kəsin.
Aydın müəyyən edilmiş məqsədə diqqət yetirmək, heç nəyi əldən vermədiyinizi, daha böyük mükafata doğru irəlilədiyinizi dərk edir.
İttifaqlar yaradın
Nə? Metyus dünya səviyyəli yumruqçu kimi tanınır, sırf sprinterlər üçün çox dağlıq, lakin dırmanma mütəxəssisləri üçün kifayət qədər dağlıq olmayan yarışlarda üstün olan atlı növüdür..
Beləliklə, o, Qreq Van Avermaet ilə birlikdə 2017-ci il Turunun 14-cü mərhələsində qalib olmaq üçün birgə favorit olub və pelotonda əlamətdar olub.
“Başqa heç kim mənə və Van Avermaete kömək etməyəcəkdi” dedi. 'Beləliklə, finalda birlikdə qalacağımızı, inşallah birlikdə çalışacağımızı və cəbhədə qalacağımızı söylədik.'
Necə? Metyus favorit olma təzyiqinin ona keçməsinə imkan vermədi, bunun əvəzinə diqqətini yarış taktikasına yönəltdi.
Əsas rəqibinizlə birlikdə işləmək intuitiv görünə bilər, lakin bununla Metyus digər iddiaçıları sıradan çıxara və potensial qaliblər sahəsini daralda bildi.
Eyni prinsip həvəskar sürmədə də tətbiq oluna bilər – oxşar gücə malik olan digər atletlərlə qüvvələri birləşdirərək, hər ikinizin xeyrinə birlikdə işləyə bilərsiniz.
