Düzgün velosiped və dəsti seçməkdən təhlükəsiz və dik qalmağa qədər - başlamaq üçün sizə lazım olan məsləhətlərimiz var
Yolda velosiped sürməyi sınamaq istəyirsiniz, lakin haradan başlayacağınızdan əmin deyilsiniz? Sizi əhatə etdik. Yalnız velosiped sürməkdən fərqli olaraq, yolda velosiped sürmək daha böyük məsafələri qət etmək imkanını açır və daha çox fitnessə diqqət yetirir. Əksər insanlar üçün yolda velosiped sürmək şəxsi problemdir, baxmayaraq ki, o, həm də rəqabətli ola bilər.
Hər iki formada maraq son illərdə artıb və onu niş fəaliyyətdən Böyük Britaniyada milyonlarla insanın hər həftə iştirak etdiyi bir fəaliyyətə çevirib. İlk pedal inqilablarınızı etmək istəyirsinizsə, erkən millərdən maksimum yararlanmağınızdan əmin olmaq üçün aşağıda bəzi əsas məsləhətlər verilmişdir.
Yolda velosiped sürməyə necə başlamaq olar
1. Velosiped alın…
Yolda velosiped sürmək ümumi pootinqdən bir qədər fərqlənir. Daha uzun məsafələri qət etməyə kömək etmək üçün yol velosipedlərinə cılız təkərlər və düşmə sükanı kimi funksiyalar daxildir. Mümkün qədər yüngül olmağı hədəfləyən onlar xüsusi bir velosiped növüdür və buna görə də bir qədər artan qiymət etiketi ilə gəlirlər. Xeyli sərvət xərcləməyiniz lazım deyil, amma biz düşünürük ki, bazarın başlamağa meyli 550 funt sterlinqdir.
Hər hansı daha ucuzdur və hibrid və ya şəhərətrafı velosipedi düşünsəniz daha yaxşı olar. Təbii ki, ikinci əl bir seçim ola bilər. Ancaq nə axtardığınızı bilmirsinizsə, hər hansı qənaəti aradan qaldıran ilk xidmət haqqı ilə üzləşə bilərsiniz.
Nə qədər xərcləyəcəyinizə qərar verdikdən sonra, etmək istəyə biləcəyiniz sürmə haqqında düşünün. Hamısı yolda olacaq, yoxsa siz də yoldan kənara çıxa bilərsiniz? Beliniz nə qədər elastikdir? Siz açıq və ya daha dik bir şey istəyirsiniz? Qərar verdikdən sonra bəzi rəyləri oxuyun və bəlkə də yerli mağazanıza gedin və bir neçə velosiped sınayın.
Ən ucuz yol velosipedləri üçün bələdçimizi oxuyun
2. …və aksesuarlar
Velosiped mağazasının işçiləri bunları sizə satmağı çox sevirlər. Bəs sizə həqiqətən hansı lazımdır?
Birincisi, dəbilqə ağıllıdır. Qəribədir ki, bunun üçün daha çox ödəmək sizə daha yaxşı qorunma almayacaq. Bununla belə, daha yüngül, daha sərin və daha yaxşı uyğunlaşacağı üçün daha ucuz bir ölçülü dizayn almaqdansa, orta səviyyəyə keçməyə dəyər.
İşıqlar hava qaraldıqdan sonra qanuni tələbdir. Bundan əlavə, velosipedinizi küçədə qoymaq istəyirsinizsə, kilidə ehtiyacınız olacaq. Velosipedinizin dəyərinin 10%-ni kilidə xərcləməyi hədəfləyin - əgər velosipedinizin qiymətinə uyğun kilid tapa bilmirsinizsə, bu, velosipedinizin nəzarətsiz qoymaq üçün çox baha olması deməkdir!
Özünü təmin etmək faydalıdır, ona görə də tənzimləmələr üçün çoxalətli alət, üstəlik nasos, təkər rıçaqları və ehtiyat daxili borular hər zaman sizinlə birlikdə getməlidir. Butulka və qəfəs o qədər də baha başa gəlmir və siz dəvə olmasanız, onlara daha uzun səfərlərdə ehtiyacınız olacaq. Beləliklə, əsas vacib hesab etdiyimiz şeylər başa çatır.
Lakin idman velosipedi üçün şalvarsız getmək və bəzi dolğun şortlara sərmayə qoymaq sizi rahat saxlayacaq. Həmçinin, əlləriniz ağrıyırsa və ya yıxılacağını gözləyirsinizsə, əlcək almağı düşünün. Arxa cibləri olan trikotaj kömək edəcək, lakin hər hansı nəfəs ala bilən üst p altar sizi yola salmağa kömək edəcək.
Onlarla tanış olana qədər biz mütəxəssis ayaqqabıları və klipli pedalları sonrakı tarix üçün saxlayardıq - lakin onlardan istifadə etməyə başladıqdan sonra heç vaxt geri qayıtmayacaqsınız.
Ən yaxşı velosiped dəbilqələri, ən yaxşı velosiped işıqları, ən yaxşı velosiped qıfılları və ən yaxşı nasoslar haqqında təlimatlarımızı oxuyun
3. Təhlükəsiz qalın
Yolda sürəcəksinizsə, qaydaları bilməlisiniz. Hökumətin Avtomobil Yolları Məcəlləsini - Velosipedçilər üçün Qaydaları burada tapa bilərsiniz. "Lazımdır" (məsləhət olunur) və "məcburi" (adətən qanuni tələb) arasındakı fərqə diqqət yetirin.
Nə etdiyinizə əmin olsanız belə, təhlükəsiz və sakit yerdə məşq etmək yaxşı fikirdir. Parklar bunun üçün idealdır. Siz hətta Bikeabilty kursuna yazıla bilərsiniz.
Yollara çıxmağa hazır olduqdan sonra həmişə mümkün qədər proqnozlaşdırılan və qətiyyətlə sürməyə çalışın. Hansı hərəkətləri etmək istədiyinizi zehninizdə aydınlaşdırın, niyyətlərinizi digər yol istifadəçilərinə aydın şəkildə çatdırın və sonra bunu etməyin təhlükəsiz olduğunu yoxladıqdan sonra inamla hərəkət edin.
Özünüzə və digər yol istifadəçilərinə yer verin və nə qədər tez getsəniz, bir o qədər çox məsafəni tərk etməli olduğunuzdan xəbərdar olun.
Yol qovşaqlarında, zolağın ortasını tutmağı hədəfləyin ki, sürücülər mövqelərinizdən xəbərdar olsunlar. Qarşınızda sola dönə biləcək nəqliyyatdan xüsusilə diqqətli olun və heç vaxt böyük nəqliyyat vasitələrinin sol tərəfindəki boşluğa girməyin.
Daha sakit marşrutlar axtarın və daha təhlükəsiz və əyləncəli vaxt keçirəcəksiniz.
Məqaləmizi oxuyun dəbilqə taxmaq daha təhlükəsizdirmi?
4. Məsafəni itələyin
Daha çox sürməyə başladıqca vücudunuz velosiped sürməyin streslərinə uyğunlaşacaq. Bu baş verdikdə, daha asan olmalıdır. Eyni zamanda, bu, daha sürətli getməyə və daha uzun sürməyə imkan verəcək.
Bu o deməkdir ki, indi daha çox dəstə investisiya etmək üçün yaxşı vaxt ola bilər; belinizi xoşbəxt saxlamaq üçün layiqli şortlar, tərəqqinizi qeyd etməyə və ya yeni marşrutlarda naviqasiya etməyə kömək edəcək velosiped kompüteri və sizi daha səmərəli edəcək və ayaqlarınızı daha rahat saxlayacaq mütəxəssis ayaqqabı və pedallar.
Ancaq pul sıçramaqdan daha vacib olan yaxşı vərdişlərə yiyələnməkdir. Deşilmələr kimi ümumi mexaniki düzəltmələri bildiyinizə əmin olun. Həmişə üzərinizdə qəlyan altıların olduğundan əmin olun. Yaşadığınız yerin yaxınlığında sakit marşrutları tapın.
Mütləq gəzintilərə vaxt ayırmağa və bəlkə də bəzi dostlarla (sosial məsafədən uzaqlaşma hüdudları daxilində) gəzməyə vaxt ayırmağa çalışın. Nədən həzz aldığınızı və nədə yaxşı ola biləcəyinizi anlamağa başlayın.
Bir milyon mil sürən ilk insan olan Russ Mantle ilə müsahibəmizi oxuyun
5. Bəzi dostlar tapın
Bəzi sürücülər tək başına getməkdən məmnundurlar, digərləri isə velosiped sürməyin sosial aspektində inkişaf edir. Bununla belə, başqa insanlarla birlikdə avtomobil sürmək təkcə motivasiya vermir, həm də sizə bir-birinizi ötürməyə, iş yükünü bölüşməyə və orta sürətinizi artırmağa imkan verir.
Bəs kontaktlar siyahınızdan bütün heyəti yığa bilmirsinizsə nə etməli? Sonra bir kluba qoşulmağı düşünün. Nəinki daha sürətli olacaqsınız, həm də bunu etməklə insanlarla tanış olmaq, yeni marşrutlar tapmaq və yeni hobbidən maksimum yararlanmaq üçün əla yoldur.
Yaşadığınız yerdən asılı olaraq, müxtəlif velosipedçi qəbilələri olduğu qədər klub növlərini tapa bilərsiniz. Bəziləri idmana daha çox diqqət yetirir, digərləri daha yavaş və daha sosialdır. Bəziləri xüsusi fənlərə həsr olunur, bəziləri isə sənətkarlıq dəmlənməsinə qeyri-sağlam maraq göstərir.
İstənilən halda, əksəriyyəti müxtəlif qabiliyyətlərə uyğun çoxsaylı attraksionlar həyata keçirəcək və çox vaxt üzv olmaq istəyənlər üçün xüsusi gəzintiyə sahib olacaqlar. Hansının yaxınlıqda olduğunu tapın və salam vermək üçün aşağı açılır.
Əlbəttə, əgər siz artıq cəldsinizsə, birbaşa A qrupuna keçmək cazibədar olacaq. Unutmayın ki, dəstə sürmək ayrı bir bacarıqdır, buna görə də əvvəllər təcrübəniz yoxdursa, yeni başlayanlar üçün gəzintiyə başlayın və yolunuzu yüksəldin.
Bütün bunlar, əlbəttə ki, yaşadığınız yerdə sosial uzaqlaşma məhdudiyyətlərindən asılıdır. Qrup sürmə bir neçə aydan sonra gözlənilən bir şey ola bilər, lakin hazırda uyğun deyil.
Klub qaçışını tərifləyən məqaləmizi oxuyun
6. Nəsə planlaşdırın
Velosiped sürmək milyonlarla böyük və kiçik problem təqdim edir. Birincisi, tarazlığı qorumaq və düşməməkdir. Bunu mənimsədikdən sonra bir gedişdə 50 mil, sonra 100 mil sürməyi qarşınıza məqsəd qoya bilərsiniz.
Velosipedinizi götürüb qastrol səfərinə çıxmaq da yeni problemlər tapmaq üçün yaxşı bir yoldur. Siz üç əyalətdən və ya ölkə daxilində və ya üç ölkədən keçən bir gəzinti planlaşdıra bilərsiniz. Heç bir velosipedçi təpəni dırmaşmaq istəmədən görə bilməz və hər bir velosipedçi həyatında bir dəfə HC dırmaşması sürməlidir.
Əyləncələrini bir az daha strukturlaşdırılmış şəkildə sevənlər üçün hər il 100.000-lərlə insan Böyük Britaniyada keçirilən tədbirlərdə iştirak edir. RideLondon və ya Uelsdəki Dragon Ride kimi böyük idman yarışına girmək də özünüzü məşq etmək və daha çox sürmək üçün motivasiya etmək üçün əla yoldur.
Rəqabətli ardıcıllığınız varsa, yarış bunun üçün mükəmməl çıxış ola bilər. Vaxt sınaqlarından dövrə yarışlarına, otlu trasdan siklokrosa qədər bir çox fərqli fənlər var.
Sizi ruhlandıran nə olursa olsun, bir problem seçin və onu işlər siyahısına salın. Bu, velosipeddə vaxtınızı ən yaxşı şəkildə keçirməyə kömək edəcək.
