Yeni tac qazanan Birlik Oyunları XC dağ velosipedi çempionu onu nəyə həvəsləndirir
Evie Richards 2022-ci il Birlik Oyunlarında XC dağ velosipedi yarışında 12 ay əvvəl qazandığı XC dünya tituluna əlavə olaraq rəqiblərini uzaqlaşdıran üstün performansı ilə qızıl qazandı. Keçən il Beynəlxalq Qadınlar Ayını qeyd etmək üçün nəşr olunan Cyclist's 31 Inspirational Women seriyasının bir hissəsi olaraq Richards ilə görüşdük. Həmin vaxt Riçardsın artıq adına Birlik gümüş medalı var idi və özünü dünya siklokrosunda ən yaxşı gənc istedadlardan biri kimi təsdiqləmişdi.
Evie Richards yolsuzluq velosiped idmanında məşhur bir ad halına gəldi, çoxları onu və Anna Kayı velosiped sürməyə gəldikdə Helen Wyman və Nikki Brammeier-in təbii varisləri kimi görürlər.
Lakin Malverndən olan 24 yaşlı gəncin əlavə xüsusiyyəti var, çünki o, həm də bacarıqlı dağ velosipedçisidir. Evie 2018 Birlik Oyunlarında Kross yarışında gümüş medal qazandı və İspaniyada bu yaxınlarda keçirilən Dünya Kubokunda qələbədən sonra Tokio Olimpiadasına can atırdı.
Trek Factory Racing yarışında iştirak edən Red Bull-un sponsorluq etdiyi atlet açıq şəkildə yarışını sevir, lakin dostları ilə açıq havada əylənməkdən də eyni dərəcədə xoşbəxtdir (koronavirus qaydaları icazə verir).
Evie Richards Birlik Oyunlarında qızıl medal qazanmasını qeyd edir. Foto: Stephen Pond / Stringer vasitəsilə Getty
Bu çox yönlülük qismən Evinin peşəkar velosipedçi olmaq arzusunda olmaması ilə bağlı ola bilər. O, sadəcə Olimpiya Oyunlarında edə biləcəyi idman növü tapmaq istəyirdi.
“Mən həmişə Olimpiadaları izləməyi sevirdim və onlarda yarışmağı arzulayırdım” Evie deyir. “Məni Jessica Ennis-Hill və Tom Daley kimi olimpiyaçılar – həmçinin Conni Wilkinson da ilhamlandırdı, çünki biz çoxlu reqbiyə baxırdıq.
‘Olimpiadada edə biləcəyim idman növü tapana qədər bütün idman növləri ilə məşğul oldum, lakin uşaq vaxtı velosiped sürməyə heç vaxt baxmamışam.
‘Əslində ilk Dünya Çempionatına gedəndə bir dostum mənə bütün atlıların adlarını öyrətməli idi!’
Evi ilk növbədə dostları vasitəsilə velosiped sürməyə başladı və Malvern Təpələrində Birlik Dağ Velosipedi çempionu Liam Killeen və Dünya Downhill və Enduro Çempionu Tracy Moseley kimi yerli atletlərin məşqlə məşğul olacağı yerləri gəzdi.
Bu məşq çox diqqət dağ velosipedinə yönəldilsə də, Evie siklokrosda eyni dərəcədə bacarıqlı olduğunu sübut etdi. O, 2016-cı ildə ilk dəfə 23 yaşadək uşaqlar arasında dünya çempionatının qalibi oldu, sonra 2018-ci ildə yenidən qalib oldu.
O, həmçinin U23 Milli Çempionatının hər üç buraxılışının qalibi olub və son Dünya Cyclocross Çempionatında müdafiə çempionu Ceylin del Carmen Alvaradodan dərhal sonra yeddinci yeri tutub. Velosiped yarışları üçün məşq etməyən biri üçün pis deyil!
‘Olimpiadaya getmək istədiyim üçün dağ velosipedinə üstünlük verirəm və bu, həmişə arzum olub. Mən bütün dağ velosipedi yarışlarında yarışıram, sonra qısa bir fasilə verirəm və qışda böyük məşq blokunun bir hissəsi kimi çarpaz yarışlardan istifadə edirəm.
‘Özümü kross yarışı üçün doğulmuş kimi hiss edirəm. Yarışın nə qədər çılğın olduğunu və xaosunu xoşlayıram. Bir il mən velosipedimdə çoxlu məşq etmək və düzgün yarışmaq istərdim.’
Amma Evie üçün işlər həmişə asan olmayıb. O, özünü çox təzyiq altında qoyur, psixoloqun köməyi ilə idarə etməyi öyrənməli olduğu bir şeydir. Özünə tətbiq etdiyi bu təzyiq Evie-nin 2019-cu ildə RED-S-ni inkişaf etdirdiyini göstərdi, bu, bir çox idmançıya təsir edən nizamsız yemək nümunəsidir.
‘Mən sadəcə qalib gəlməyi çox istəyirdim və düşündüm ki, bunu bacarmağın ən yüngül yolu olmaqdır. Mən əsasən təkbaşına yaşayırdım və düşünmürəm ki, onu götürəcək kimsə var.
‘Üç-dörd ildən sonra evə köçəndə anam dedi: “Aman Allahım, sən çox sümüklüsən, bir az kökəlməlisən”
‘Bəxtim var ki, onu lazımi anda yaxalayan və mənə kömək edən bir ailəm var. 2018-ci ildə [aparıcı idman dietoloqu] Renee McGregor ilə işləməyə başladım, o, mənə yaxşılaşmağa kömək etdi.
‘Bir çox həkimləri görüb soruşduğumu xatırlayıram: “Mənim aybaşım yoxdur, yaxşıdır?” Həmişə cavab "Bəli, yaxşıdır, narahat olmayın."
Əlaqədar: Menstruasiya zamanı velosiped sürmək: Qidalanma, məşq və naviqasiya simptomları
‘Mən böyüyəndə idmanda çox nizamsız yemək var idi, ona görə də sən əslində sağlam olmayan biri kimi olmağa can atırdın.
‘Düşünürəm ki, kömək almaq çox vacibdir, çünki gənc yaşlarından düzgün yanacaq verməsələr, gənc atlı və karyerasını məhv edə bilər.’
Dağ velosipedi yarışçıları üçün Evie gənc yaşda sürməkdən həzz almağın və ciddi məşq planına əməl etməməyin vacibliyini vurğulamaq istəyir.
‘Bu oğlanlar qrupunun bir hissəsi olduğum üçün çox şanslı idim və biz yerlərə minib tonqal yandırardıq. Bəzən millər uzaqlıqdakı təsadüfi Tesco-ya minir, dondurma alır, onu yemək üçün kənarda oturub yenidən evə gedirdik.
‘Gənc yaşda ən vacib şey bir qrup dost tapmaq və onlarla birlikdə macəralara getmək, sadəcə velosipedinizdə yerləri kəşf etməkdir.
‘Mən gənclərdən hansı məşq planı etməli olduqlarını soruşan çoxlu mesajlar alıram və məncə, o yaşda siz sadəcə dostlarınızla əylənməli və birlikdə xatirələr yaratmalısınız. Yarışmaq istəyirsinizsə, bir-birinizlə yarışın.
‘Bu, çox vacibdir, çünki çox dar düşüncəli insanlar var və onların hamısı velosiped sürməkdir. Bu, ancaq bu qədər davam edə bilər. Gənc olanda bacardığın qədər çox idmanla məşğul olmaq və sadəcə əylənmək yaxşıdır.'
Beynəlxalq Qadınlar Ayını qeyd etmək üçün ilk dəfə 2021-ci ilin martında dərc edilmiş Velosipedçinin 31 İlhamverici Qadınının qalan hissəsini burada tapın.
Əsas şəkil: Justin Setterfield / Getty vasitəsilə heyət
