Heç vaxt ölməmək rəftarına malik Amerikalı vaxt sınağı mütəxəssisi
Əgər kimsə velosiped sürmək üçün doğulubsa, bu, Tour de France-ın bir mərhələsini qazanan ilk amerikalı Devis Finninin oğlu Taylor Phinney və Road Race-də qızıl qazanan Connie Carpenter-Phinneydir. 1984 Olimpiadasında.
Valideynlərinin təkər treklərinin ardınca Taylor erkən yaşlarında həm trasda, həm də yolda 23 yaşdan aşağı səviyyədə çoxsaylı dünya titulları ilə təsir bağışladı.
Böyük güc və yorulmaz dözümlü atlı, o, zamana qarşı təbiidir və üç dəfə ABŞ Milli Time Trial titulunu qazanır.
O, həmçinin Dubay Turu mərhələsi yarışında ümumi qələbə ilə hərtərəfli bacarığını nümayiş etdirdi, lakin 2014-cü ildə ABŞ Milli Çempionatında ciddi qəza nəticəsində sol ayağı sındığında onun karyerası demək olar ki, başa çatdı.
Həkimlər onun bir daha velosiped sürməyəcəyindən qorxurdular, lakin onun əzmi və qətiyyəti 2016-cı ildə yol yarışlarına qayıtdığını gördü.
O, nəhayət, 2017-ci ildə çoxdan gözlənilən Tour de France yarışında debütü etdi və burada hələ ikinci mərhələdə öz izini qoydu və ona çox arzulanan Dağlar Kralı formasını geymək hüququ qazandıran ayrılıqda iştirak etdi. – yalnız bir mərhələ üçün olsa da.
Onun tezliklə bir günlük Bahar Klassiklərində yarışa qayıtmasını gözləyin.
Fakt faylı
Ad: Taylor Phinney
Ləqəb: Mini Phinney
Doğum tarixi: 27 iyun 1990 (27 yaş)
Doğum tarixi: Boulder, Kolorado
Sürücü növü: Vaxt Sınaq Mütəxəssisi
Peşəkar komandalar: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; 2017-indiki Cannondale-Drapac (indi EF Education First-Drapac)
Palmares: ABŞ Milli Vaxt Sınaq Çempionu 2010, 2014, 2016; Giro d'Italia 1 fərdi mərhələdə qalibiyyət 2012; Dubay Turunun ümumi qalibi 2014; 2010-cu il U23 vaxta sınaq üzrə dünya çempionu; 2007-ci ildə yeniyetmələr arasında Time Trial üzrə Dünya Çempionu; Paris-Roubaix U23 qalibi 2009, 2010
Çıxmayın
Nə? 2014-cü il Tirreno-Adriatiko yarışının 7-ci mərhələsində, amansız hava şəraiti və ciddi dağlıq ərazi Finninin qrupetto ilə birlikdə yarış liderlərindən bir qədər geri qaldığını gördü.
Sonsuz yağış və qar yağdıqca, Phinney son 120 km-də tək başına qalana qədər atlılar bir-bir yarışdan çıxdılar. Lakin o, vaxtdan kənarda olsa da, səhnəni tərk etmədi və bitirdi!
Necə? Phinney davam edə bilməsinin səbəbi kimi inadkarlığını göstərir, lakin başqa bir böyük təsir də var idi.
‘Əsas odur ki, mən bütün vaxt ərzində atam haqqında düşünürdüm və deyirdim ki, indi dayana bilmirəm!’
Hazırda Parkinson xəstəliyindən əziyyət çəkən Phinney Snr onun zəiflədən təsirlərini aradan qaldırmaq əzmi üçün Taylor üçün daimi ilham mənbəyidir.
Biz hamımız öz həyatımızda oxşar dostlar və ailə nümunələrinə baxa bilərik ki, bizə çətin vaxtlarda davam etmək üçün motivasiya olsun.
Ağırlığı öz çiyinlərinizdən götür
Nə? Klassiklərin gələcək ulduzu kimi tanınan Phinney'in irəliləyişi zədəsi səbəbindən geri çəkildi, lakin o, hələ də idmanın ən böyük yarışlarında iz qoymağı səbirsizliklə gözləyir – lakin öz şərtləri ilə.
‘Hələ əsas Klassiklərin heç birində oyunçu olmamışam. Həm Flanders, həm də Roubaix-i bitirmək böyük bir mərhələ idi,” o, 2016-cı ildə dedi.
'Beş və ya altı saata çatdıqdan sonra sol ayağım sadəcə bağlanırdı, ona görə də sadəcə bu yarışları edə bilmək və yeriyə bilmədiyimi nəzərə alsaq, ilk 50-liyə daxil olmağın olduqca heyrətamiz olduğunu düşünürdüm. iki il əvvəl.'
Necə? Gözləmə təzyiqi çiyinlərinizdə böyük bir yük kimi hiss oluna bilər – istər başqalarının gözləməsi, istərsə də uğur qazanmaq üçün öz ambisiyanız olsun.
Potensial olaraq əldə edilə bilməyən uzunmüddətli hədəflərə diqqət yetirmək əvəzinə, Phinney'in "üzvi böyümə" adlandırdığı hədəflərə diqqət yetirin. "İndi mən öz yolumu və öz baxışımı inkişaf etdirirəm" deyir.
Hədəflərinizə çatmaq üçün səy göstərmək sizi aşağı salırsa, hədəflərinizi real şəkildə həyata keçirə biləcəyinizi bildiyiniz bir şeyə uyğunlaşdırmaqla yükü yüngülləşdirin.
Ağrı baryerini qırın
Nə? 2015-ci ilin sonlarında yüksək səviyyəli yarışlara qayıdıb, Phinney son kilometrdə parlaq fərdi hücumla USA Pro Challenge mərhələ yarışının birinci mərhələsində qalib gəldi., və cəmi bir neçə həftə sonra UCI Dünya Çempionatında Team Time Trial qalibi olan BMC Racing Team komandasının bir hissəsi oldu.
Zədəli ayağının tam fitnesdən hələ çox uzaqda olmasına baxmayaraq, o, yarışlarda qalib gəlmək üçün hələ də ağrıdan keçmək arzusunda olduğunu göstərdi.
Necə? Qaydaların müəllifləri olan Velominati-yə görə, ağır sürmənin ağrısı – ayaqlarınızda və ciyərlərinizdə yaranan yanma hissi – yüngülləşmək üçün bəhanə olmamalıdır. sönür, lakin daha da güclü itələmək üçün bir işarədir.
Finninin dediyi kimi, 'Çətin getməyə başlaya bildikdən sonra, nə qədər çətin getsəm, bir o qədər az hər şeyi emal edə bildiyim zaman əqli azadlığı yaşadım.
‘Etdiyiniz anda olmaqda gözəl bir şey var, ancaq bunu etmək üçün ağrıdan istifadə etmək.'
Başqa sözlə, o qədər ağır sür ki, onun nə qədər ağrıdığını düşünə bilməzsən!
Yumor hissini qoruyun
Nə? Phinney həyata asan münasibəti və əyləncə hissi ilə tanınır və onu üzündə geniş təbəssümlə görmək normaldır.
Ayağının zədələnməsindən sonra uzun və ağrılı reabilitasiya prosesinə baxmayaraq, o, bu əyləncə hissini saxlamağı bacardı və hətta üzərinə müvəqqəti cizgi filmi Frankenşteyn döyməsi yapışdırdığı çapıqlı ayağının şəklini sosial mediada yerləşdirdi.
Necə? "Yumor tamamilə sizin seçiminiz olan bir şeydir" deyə izah edir. ‘Ya özünüzü çox ciddi qəbul edib vəziyyətinizə emosional sərmayə qoya bilərsiniz, ya da bununla zarafat edə bilərsiniz.’
Çoxsaylı elmi araşdırmalar göstərdi ki, müsbət dünyagörüşü həqiqətən zədədən sonra sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə bilər, ona görə də Phinney-dən nümunə götürməyə dəyər – növbəti dəfə velosipeddən uzaqlaşdığınız zaman qorxularınız üzərində dayanmaq əvəzinə həyatda sizi gülümsədən və onların əvəzinə diqqətinizi cəmləyən şeylər.
Bunu sevdiyiniz üçün edin
Nə? 2016-cı ildə üçüncü ABŞ Milli Time Trial tituluna sahib olan Phinney üçün müəyyən uğur qazansa da, o, fikrini itirdiyini hiss edərək velosiped sürməyi tamamilə tərk etməyə çox yaxınlaşdı. sürmək üçün.
‘Biz idmanın “vatt, vat, vat, yüksəkliyə qalx, bum, bum, bum” kimi olduğu bu yerdəyik.
Ancaq dayan, niyə? Səbəbini heç kim sizə demir” deyə izah etdi.
Necə? 2014-cü ildə Phinney-nin karyerası üçün təhlükə yaradan qəzası onu at sürmə səbəblərini yenidən nəzərdən keçirməyə məcbur etdi və bu idmanın mahiyyətini yenidən kəşf etdi.
“Velosiped sürmək insan olaraq əldə edə biləcəyiniz ən gözəl duyğusal təcrübədir” deyir.
‘Dağlara qalxıb-enərək 12 saat sürə və yenə də davam edə bilərsiniz. Bu, velosiped sürməyin ürəyi və ruhudur – rəqəmlər deyil.’
Onun nə demək istədiyini başa düşmək üçün növbəti dəfə bayıra çıxanda Garmin-inizi evdə buraxın, Strava KOM-ların arxasınca getməyi unudun və sadəcə mənzərəni seyr edin, şirkətdən həzz alın və velosiped sürməyə niyə aşiq olduğunuzu yenidən kəşf edin. birinci yer.
Təmiz gəzin
Nə? Phinney 2013-cü ildə tvit yazaraq güclü antidopinq mövqeyi ilə tanınır: “@StevoCummings-in qalib gəldiyini görməyi sevirəm. O, mənim kimi kofein həbləri və ağrıkəsicilərin olmaması ilə bağlı şəxsi siyasətinə əməl edir. Safların ən safı!’
O, hətta 2014-cü ildə ayağındakı qəzadan sonrakı əməliyyat zamanı ağrıları az altmaqdan imtina etdi. O vaxt əməliyyat edən həkimlərdən birinin dediyi kimi, 'O deyirdi: Xeyr, biz bu köhnə məktəbi edirik, Sivil. Müharibə tərzi. Məni kəs, etməli olduğun şeyi et, amma dərman yox!”'
Necə? Həqiqətən ehtiyac duyduğunuzda ağrıkəsici dərmanlardan imtina etməkdə Phinney qədər uzağa getməyin tərəfdarı olmazdıq, lakin bu məsələyə saf yanaşmaq üçün deyiləcək çox şey var. velosiped sürmək.
Süni stimullaşdırıcılar və ağrı kəsici dərmanlar özünüzü ən yaxşı hiss etmədiyiniz zaman sizə qısa müddətli təkan verə bilər, lakin onları niyə qəbul etdiyinizi düşünməkdən çəkinməyə dəyər.
Ağrı baryerindən keçmək bir şeydir, lakin zədə aldığınız zaman səbirli olmaq uzunmüddətli ziyana səbəb ola bilər və kofein velosipeddə mürgüləməyə mane olsa da, özünüzdən soruşun ki, düzgün hərəkət üçün dayanmaqla daha çox fayda əldə edə bilərsinizmi? istirahət.
Hər şeydən əvvəl, ağıllı olun və öz sağlamlığınıza diqqət edin.
