Düzgün yəhər hündürlüyü hər hansı bir velosipedin əsasını təşkil edir
Vücudunuzun velosipedə necə uyğunlaşmasının hər aspektinə təsirli təsiri ilə yəhərinizi düzgün yerdə tutmaq rahat və səmərəli sürmə üçün çox vacibdir. İdman elmi ilə bağlı çoxlu araşdırma yazıları yazıldı ki, belinizi örtmək üçün ən yaxşı yeri necə müəyyənləşdirəsiniz.
Lakin bir çox velosipedçilər kobud təxmin etmək və ən yaxşısına ümid etmək üçün kifayət qədər xoşbəxtdirlər, bu isə onu aşkara çıxarmaq çətin və ya vaxt aparan zaman axmaqlıqdır.
‘Bir az çox aşağı quraşdırılmış yəhərin problem yaratma ehtimalı çox yüksək olan yəhərdən daha azdır.'
Yəhərin hündürlüyünü altı addımda necə dəyişmək olar
1. Dikişinizi ölçün
Ayaqqabılarınızı çıxarın və kitab götürün. Sonra özünüzü divara qarşı sıraya qoyun. Kitabın onurğasını ayaqlarınızın arasından yuxarıya doğru bükün. Onu yaxşıca çırpın.
Kitab səviyyəsi ilə kitabın yuxarı hissəsindəki divarda işarə qoyun. İndi işarə ilə döşəmə arasındakı məsafəni ölçün. Bu sizin iç dikişinizdir.
2. Kalkulyatordan çıxın
Yəhərin hündürlüyünü düzgün hesablamaq üçün çoxsaylı düsturlar var. Ən çox istifadə edilən üsullardan biri Amerika Tour de France çempionunun adını daşıyan LeMond üsuludur.
Dikişlərinizi ölçün və onu 0,883-ə vurun. Məsələn, 860 mm x 0,883=759,38 mm.
3. Aşağı mötərizənin mərkəzindən yəhərin yuxarı hissəsinə qədər ölçün
Oturma sümüklərinizin (arxa tərəfinizin sümük hissələrinin) yəhərdə dayandığı yerdə məşq edin. Sonra kranklarınızın mərkəzi nöqtəsini tapın və iki nöqtə arasındakı məsafəni ölçün.
Nömrəni 2-ci addımda tənliyin verdiyi nömrə ilə müqayisə edin. Əgər əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidirsə, yəhərinizi tənzimləməlisiniz.
4. Oturacaq dirəyinizi təmizləyin və yenidən yağlayın
Yəhərinizin hündürlüyünü tənzimləmək oturacaq dirəyinizi təmizləmək üçün yaxşı bir bəhanədir. Oturacaq dirəyinin sıxacını gevşetin və oturacaq dirəyini çıxarın. Onu bez ilə silin və oturacaq borusunun içini silikon sprey və ya yüngül həlledici ilə təmizləyin.
Əgər bu, metal çərçivədə olan metal oturacaq dirəyidirsə, təzə yağ və ya tutma əleyhinə sürtünmə sürtün. Əgər bu, karbon çərçivədəki karbon oturacaq dirəyidirsə, onu açıq saxlayın.
5. Oturacaq dirəyinizi tənzimləyin
Oturacaq dirəyini çərçivəyə qaytarın və krankların mərkəzindən yəhərin yuxarı hissəsinə qədər olan məsafə 2-ci addımda hesabladığınız rəqəmə uyğun gələnə qədər içəri itələyin.
Oturacaq dirəyinin hündürlüyünü tənzimləyərkən və sıxacını bərkidərkən başqasından lent ölçüsünü saxlamağı xahiş etsəniz, bu kömək edə bilər.
6. Fırlanma anı
Doğru fırlanma anı parametrinə (çərçivədə və ya oturacaq dirəyi qısqacında qeyd edilməlidir) bərkidilməsi karbon hissələri ilə xüsusilə vacibdir. Velosipedinizin dirəyi yerində saxlamaq üçün paz tipli gərginlik qurğusundan istifadə etməsi tamamilə vacibdir.
İşi düzgün yerinə yetirmək üçün tork açarına sərmayə qoymağa dəyər.
