Scrooge olmayın və bu zülallı zəncəfilli peçenyelərlə bu Miladda velosipeddən ləzzət alın
Hər yanvarda Milad dövründə toz toplayan velosipedimi götürəcəyəm, Kent zolaqlarına çıxacağam və ən incə gradientlə mübarizə apararkən təəccüblənəcəyəm.
Bu adətən ona görə olur ki, yorğan-döşəkdə həddən artıq çox donuz yediyimi və həddən artıq çox portakal içdiyimi görən ləzzətli Milad bayramı sayəsində bir neçə kiloqram çəkim var.
Şükürlər olsun ki, Wiggle və Bio Syngery zülalı bu Miladda kokos protein tozu zəncəfil çörək peçenyeləri ilə köməyimə gələ bilər.
Səkkizdən sonra başqa bir oyuna əlinizi uzatmağınıza mane olmaq üçün resept sizə şirniyyatdan uzaqlaşacaq və velosiped sürdükdən sonra sağalmağa kömək edəcək şirniyyat təqdim edir. Böyük Qaçışın illik Milad təkrarı.
Tam resept və inqrediyentlər siyahısı aşağıdadır və biz hələ Cyclist ofisində peçenye hazırlamamış olsaq da, bunların mükəmməl Milad qəlyan altısı ola biləcəyini hiss edirik.
8-10 peçenye üçün inqrediyentlər
300q ani yulaf sıyığı
125q kokos protein tozu (Bio-Synergy-dən Whey Hey kokos)
1/4 çay qaşığı bikarbonat soda
1 çimdik duz
1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı (isteğe bağlı)
3 böyük yumurta
50q qəhvəyi şəkər
40q kərə yağı
2 Amerika sərt diş əti
Mavi, Ağ və çəhrayı buzlanma
1 konfet qamışı
Addım-addım
- Sobanı 190 C-yə qədər qızdırın / Qaz 5
- Unun konsistensiyasını əldə edənə qədər yulafları qida prosessorunda üyüdün (bu isteğe bağlıdır!)
- Yulaf ununu Bio-Synergy kokos protein tozu, bikarbonat soda və duz ilə birləşdirin və kənara qoyun
- Kərə yağı sobada və ya sous qabı ilə demək olar ki, maye olana qədər qızdırın
- Şəkər, yumurta, yağ və vanili birlikdə çırpın. Yulaf unu və protein tozuna əlavə edin və yaxşıca qarışdırın
- Bişirmə qabını çörək kağızı ilə düzün və peçenye xəmirini nimçəyə atın
- Barmaqlarınızla və ya varsa qəlibdən istifadə edərək zəncəfilli çörək forması düzəldin. (Özümü qəlibsiz etdim, sadəcə modeldən istifadə etmək üçün internetdə "Gingey" şəklinə baxdım)
- Sobada 6-8 dəqiqə bişirin. Çox bişirməyin.tepsidə soyuması üçün 5 dəqiqə buraxın.
- Model kimi şəkildən istifadə edərək, bəzək kimi buzlanma və Amerika sərt saqqızlarını əlavə edin
