Mövsümöncəsi təlim-məşq toplanışı hər komandanın əsas hissəsidir, lakin onlar eyni deyil. Velosipedçi Etixx-Quick-Step metodunu araşdırır
Kosta Blankanı düşünün və siz hündürmərtəbəli mənzillərin və pivə qarınlı britaniyalıların parlaq zehni mənzərəsini çəkirsiniz. Bəziləri bu cür kurortların İspaniyanın ən gözəl ərazilərindən birində ləkə olduğunu iddia edərlər. Yenə də, Etixx-Quick-Step, sahildəki Calpe kurortunda yanvar təlim düşərgəsini keçirdiyi yerdir. Böyük Britaniya stomatoloqlarının yanında yerləşən kabab dükanları ilə bu, velosiped idmanı üzrə həm maliyyə, həm də tarixi baxımdan ən zəngin komandalardan birinin 2016-cı il mövsümünə hazırlaşması üçün uyğun olmayan şəraitdir.
“Niyə biz Calpe-də məşq edirik?” deyir, Tour de France-da doqquz mərhələdə qalib gəlmiş keçmiş peşəkar idman direktoru Tom Steels. 'Sadə: hava və ərazi.' Mavi səma və 15-18°C temperatura yaxın zəmanət verilir ki, bu da Avropanın şimalında yaşayan atlılar üçün velosiped üçün daha əlverişli məkandır.
Topoqrafiyaya gəlincə, dırmaşma kəşf etmədən küncdən dönə bilməzsiniz. 6 km-lik Puerto Confrides kimi daha məşhur yoxuşlar var. Sonra hamar asf alt üzərində həmişə yuxarıya doğru uzanan yan yollar var. Üstəlik, yollar nisbətən boşdur, yəni sürücülər sadəcə minə, yanacaq içə və ictimailəşə bilərlər.
“Bu düşərgənin iki əsas məqsədi var,” Steels deyir. “Birincisi, idmançıları mövsümə fiziki cəhətdən hazırlamaqdır. İkincisi, onların birlikdə necə işlədiyini görməkdir. Cədvəlin işləmə üsuluna görə, bu atlıların bəziləri növbəti dörd və ya beş ay ərzində bir-birlərini görməyə bilərlər. Altı saatlıq məşq səylərinin danışmaq üçün yaxşı yer olduğunu görürsünüz.'
Bu sosiallaşma yeni işə qəbul olunanlar üçün xüsusilə vacibdir. 2016-cı il üçün Etixx-də onlardan yeddisi var, o cümlədən Trek Factory Racing-dən Bob Jungels, Cannondale-Garmin-dən Dan Martin və Mark Cavendişi birbaşa əvəz edən, Tour de France-ın səkkiz qat qalibi Marsel Kittel.
“Marsel, bütün atlılar kimi, yaxşı yerləşdi,” Steels deyir. Kittel fevral ayında Dubay Turunda rəqabətədavamlı debüt edəcək və əsas məqsəd Cav ilə uzun illər işlədikdən sonra onu aparıcı qatara inteqrasiya etməkdir.
“Biz düşərgə zamanı liderlik üzərində işləmişik və sprint finişlərini təqlid etmişik,” 27 yaşlı alman deyir. 'Biz Giro d'İtalia və Tour de France yarışlarının əsas məqsədləri üçün tikintidən əvvəl gözəl, rahat başlanğıc axtarırıq.'
Aparıcı təlim
Koen Pelgrim Etixx-Quick-Step-də məşqçidir və 2011-ci ildən komandadadır. O, məşq, sınaq və performans təhlilini koordinasiya edir və lider üçün yarış şərtlərini simulyasiya etməyin nə qədər çətin olduğunu bilir. Fevral ayı kimi yarışların əhəmiyyətini vurğulayan BƏƏ-nin sprinti yaxşılaşdırmaq üçün səyləri. "Ətrafınızdakı rəqabətlə sprintlərin texniki aspektini çatdırmaq üçün həqiqətən məşq etməlisiniz" deyir. "Bu, belə düşərgələrdə fiziki imkanlar üzərində işləyə biləcəyimizi söylədi. Bu, mənzildə sürətli iş və elektriklə işləmək deməkdir.'
Təlim-məşq toplanışında Pelgrim izah edir ki, atlılar tez-tez iki və ya üç qrupa bölünürlər, baxmayaraq ki, hamısı Calpe və komandanın dekabrdakı əvvəlki düşərgəsində fitnes testləri nəticəsində yaradılan müəyyən zonalardan istifadə edərək yeni sponsor 4iiii-dən güc ölçən cihazla məşq edirlər.. Bir günlük Klassik atlılar və sprinterlər bir qrup təşkil edir və mənzildə daha çox fasilələr edəcəklər. Digər qrupa Kalpe düşərgəsində 15.000-20.000 m qalxacaq alpinistlər daxildir.
Hər bir sürücünün təlimini planlaşdırmaq onların il üçün xüsusi məqsədləri ilə daha da çətinləşir. "Ən ifrat nümunə dekabr düşərgəsində görülür" deyir Pelgrim. “Sizin Tom [Boonen] kimi aprel klassiklərinə hazırlaşan atlılarınız var, buna görə də onların səyləri nisbətən yüngül olacaq. Yanvarın ortalarında Tur Down Under yarışında yarışacaq Petr Vakoc kimi atlılarınız var, ona görə də onun intensivliyi yüksək olacaq.'
Düşərgənin tərkibindən asılı olmayaraq, Etixx müddəti minimuma endirir. “Bu, doqquz günlük düşərgədir, lakin bu, iki səyahət gününü nəzərə alır. Arada bir istirahət günü ilə üç günlük sürmənin iki bloku var dedi Steels.'Bundan artıq olarsa, sürücülər diqqətlərini itirirlər.'
İndi isə sponsorlarımızdan bir söz…
İstirahət gününə komandanın otelin hovuzunda təqdimatı daxildir ki, bu da atlıların konsentrasiyalarının dağılması üçün mükəmməl rahat mühit təmin edir. Menecer Patrick Lefevere dünya mətbuatına komandanın mövsüm üçün hədəflərini - "2015-ci ildəki 56 qələbəyə əsaslanaraq, dövrədə ən çox qazanan komanda olmağa davam etmək" barədə məlumat verərkən, atlılar hovuz kənarındakı mebelə əyləşib telefonlarını yoxlayırlar.
Burada aşkar edirik ki, Etixx qidalanma şirkəti əslində komandanın əvvəlki həmsponsoru Omega Pharma-ya məxsusdur və özü də 2015-ci ilin martında € üçün "keyfiyyətli əlverişli səhiyyə məhsullarının aparıcı qlobal təchizatçısı" Perrigo tərəfindən satın alınmışdır. 3,8 milyard (2,9 milyard funt sterlinq). Perriqonun Amerika və İrlandiyada ofisləri var və komandanın 2017-ci ildən Perrigo-Quick-Step-ə rebrendinq edə biləcəyinə dair şayiələr var. (Siz soruşduğunuza görə Quick-Step döşəmə istehsal edir.) Dan Martinin komandaya gətirilməsinin səbəbi İrlandiya ilə bağlı şayiələr var, baxmayaraq ki, ədalətli olmaq üçün onun palmaresinə Liège-Bastogne-Liège və Il Lombardia-da bir günlük qələbələr daxildir. Martin yaxşı yerləşdiyini təsdiqləyir və "qalib mədəniyyətə sahib bir komandaya getdiyiniz nəzərə çarpır. Son altı saatlıq gedişin dörd saatında atlılar bir-birini döyürdülər. Bu, məşq edən, düzgün qidalanan və dincələn ciddi komandadır”.
Bu, bütün atlılar üçün dörd əsas məşq seansının, üstəgəl sprinterlər və aparıcı qatar üçün iki çəki seansının üstündədir. Squats, ayaq pressləri və lunges günün qaydasıdır, Pelgrim bildirir ki, imkanlar yetərli olmadıqda öz bar və çəkilərini gətirirlər. "Hər şey çəkidən çox sürətə bağlıdır" deyir. 'Bu, Marselin yarışlara gəlməsi üçün bəhrəsini verəcək.'
Calpe-nin təlim-məşq düşərgəsində həm də atlıların 2016-cı il yarış proqramının təsdiqləndiyini görür - "çox mürəkkəb bir iş" deyir Steels - və mexaniklər sürücünün hər bir velosiped qurğusunu təkmilləşdirir. Düşərgə başa çatdıqdan sonra atlılar yanvarın sonunda Mallorcan düşərgəsindən əvvəl evə yola düşürlər. "Siz evdən çox uzaqdasınız" deyir Martin. 'Ancaq buna görə də bu qədər güclüyük. Bu mühitdə, bu komandada olmaq sizi daha çox işləməyə məcbur edir.’
Martin Ardennesdə və ya Kittel fırtınalarında parlayırsa, Yelisey meydanında qələbə qazanırsa, siz təməllərin harada atıldığını bilirsiniz…
