Şənbə gününün ən yaxşı atletlərindən bəziləri San Remo gəzintilərini Stravada yayımladılar və rəqəmlər inanılmazdır
2019 Milan-San Remo tipə qaytarıldı; 20 dəqiqəlik həyəcanlandırıcı əyləncə ilə yeddi saatlıq intizar. Lakin Stravanın göstərdiyi kimi, yarış gözlənildiyi kimi vəhşicəsinə çətin keçdi.
Ardıcıl üçüncü ildir ki, ilk yeddi və ya daha çox saatlıq yarışdan sonra, Via Roma finiş xəttinə cəmi 5 km məsafədə, yarışın son dırmaşması olan Podjionun yamaclarında qələbə qazandı.
Qalib Julian Alaphilippe Deceuninck-Quick-Step-in qəzəbli tempindən maksimum istifadə edərək, Poggio-nun ən çətin olduğu vaxtda Klassik yarışlardan biri olan səkkiz nəfərdən ibarət bir adamı hərəkətə keçirməyə məcbur etdi. Hərəkət və onun qəhrəmanları sprint finişində ən güclü və ən ağıllı atlı Alaphilippe ilə finişə qədər aydın olmaq üçün kifayət idi.
Alaphilippe-nin belə dağıdıcı hücumdan sonra qələbəyə sprint etmək bacarığı, bu ilki buraxılışın 6 saat 40 dəqiqə ərzində orta hesabla 43,6 km/saat sürətlə son on ildə ən sürətli olduğunu nəzərə aldıqda daha da təsir edicidir.
Səxavətli quyruq küləyi pelotona kömək etdi və yarışın başlanğıcı o qədər sakit idi ki, hətta biz həvəskarlar belə tempi saxlaya bildik.
Nəticədə ikinci yerin sahibi Oliver Naesen yarışın ilk 70 dəqiqəsində 118w-da sürməli idi ki, bu dəstənin içində otursun, orta hesabla 33km/saat sürətlə. Əslində, sürmənin ilk dörd saatında Naesenin orta gücü cəmi 193w idi.
Bu intensivliyi hətta xeyirxah kimi də təsvir etmək olar və demək olar ki, ən güclü atletlərə ayaqlarını xilas etməyə və yarışın finalına doğru San Remo tarixində Poggio'nun ən sürətli yüksəlişlərindən birini həyata keçirməyə imkan verdi.
Lider səkkizlik 3,6 km məsafəni 4% Poggio-nu 5 dəqiqə 50 saniyəyə qət etməyi bacardı, 1995-ci ildə Mauritsio Fondriest və Laurent Jalabert tərəfindən müəyyən edilmiş rekorddan cəmi dörd saniyə geridə qaldı.
Strava-dakı seqmentə görə, ən sürətli alpinistlər dağın kralı vaxtı ilə indi 5 dəqiqə 41 saniyə ilə Fondriest və Jalabertdən daha tez dırmaşmağa nail olublar.
Bunu Strava 'Bala Balin' təxəllüsü ilə sürən veteran Dünya Çempionu Alejandro Valverde təyin edib. O, bunu Abidənin özündən daha çox qələbə hesab edə bilər.
Bu yeni KOM-u qurmaq üçün Valverde 4% mailliyi orta hesabla 38,3 km/saat sürətlə yuxarı qalxmalı idi ki, bu da onun 61 kq çəkisi nəzərə alınmaqla 6,7 vat/kq olmaqla bütün dırmaşma üçün orta hesabla 413 vatt güc sərf etməli idi.
Bura 911w güc zirvəsi ilə Alaphilippe'nin zirvəyə doğru hücumuna uyğunlaşmaq üçün 754w gücündə 30 saniyəlik artım daxildir.
Valverde alpinistdir, ona görə də bu rəqəmlər gözlənilir. Daha təsir edicisi, Valverdedən 10 kq ağır olmasına baxmayaraq, eyni sürətlə Poggio-ya qalxan AG2R La Mondiale Classics adamı Oliver Naesen-in sayıdır.
Bunu etmək üçün Naesen 5 dəqiqə 42 saniyə ərzində 501w gücündə enerji buraxmalı oldu ki, bu da 7w/kq-dan bir qədər artıq gücə bərabərdir. Alaphilippenin zərbəsinə uyğun gələn Naesen eyni 30 saniyə ərzində 886w gücündə 1,199w zirvə ilə çıxış etdi.
Bunlar olduqca heyrətləndirici rəqəmlərdir, lakin qeyd etmək lazımdır ki, günün çox hissəsi üçün arxa küləyi əsən və Cipressanın ləng qalxması pelotonun demək olar ki, rekord qıran Poggio yarışı üçün kifayət qədər təzə olması demək idi.
Naesen, həmçinin karyerasında ilk Monument podiumunu təmin etmək üçün final sprintində ikinci oldu.
Bütün yarışın son 20 saniyəsində Naesen 1,289w zirvə ilə 912w-a qədər sürət yığa bildi və yalnız Alaphilippedən sonra ikinci oldu.
Alaphilippe isə eyni müddət ərzində 970w gücünə çatdı ki, bu da Peter Saqan, Valverde və Naesen kimiləri geridə qoymağa və karyerasının ilk abidəsinə çatmağa kifayət etdi.
Beləliklə, hər hansı həvəskar Abidə qazanmaq üçün nəyin lazım olduğunu bilmək istəyirsə, 170w-da altı saat 40 dəqiqə çəkir, Poggio-ya 47 saniyəlik, 11w/kq hücum 20 saniyə ilə 15.9-da başa çatır. Via Rome üzərində w/kg. Təlim alın.
